【辣木茶能治百病？】號稱植物中的鑽石，到底辣木茶有何益處？

喝茶好處多，不少人喜歡在假日「嘆茶」。每款茶有它獨特的功效，說到營養最豐富的，不得不提能防治上百種疾病的辣木茶。這款世界著名的茶究竟是什麼？當中又有甚麼營養? 以下就立即為你解答。

辣木茶取自辣木，是一種生長在亞洲、非洲和中美洲的植物。辣木的種子、油脂、樹幹、葉子和花朵都具有不同的用途，其中辣木葉更常被用作營養補充劑。辣木具有多種醫療價值，曾被阿育吠陀醫學（世界上最古老的醫療系統）提及，指它能治療超過300種疾病。數百年來，辣木一直是遠東地區的傳統草藥。

辣木是一種強大的抗氧化劑，富含多種抗氧化物，包括維生素A、B、C、礦物質（鐵、鉀、鈣、銅、鋅、鎂、錳、硒）、多酚類和類黃酮。此外，辣木還含有必需氨基酸和人體每天所需的蛋白質。
 

辣木茶帶有天然的草本清香，味道溫和，略帶甘甜，有些人會覺得帶點菠菜味。由於辣木茶本身味道較淡，因此適合加入其他材料沖泡，例如蜂蜜、檸檬、薑等，增添風味。

抗衰老
辣木茶含有豐富的抗氧化劑，能幫助抵抗自由基，延緩衰老。
減肥、潤腸通便：辣木茶有助促進新陳代謝，幫助燃燒脂肪，同時促進腸道蠕動，改善便秘問題。

增強免疫力
辣木茶富含維生素C、多酚等抗氧化物質，能增強免疫系統功能，降低患病風險。

預防心血管疾病
辣木茶有助降低膽固醇和血壓，預防心血管疾病。

控制血糖水平
辣木茶有助於調節血糖水平，適合糖尿病患者飲用。

促進傷口癒合
辣木茶具有消炎和抗菌作用，能促進傷口癒合。改善皮膚健康
辣木茶的抗氧化和抗菌特性，有助於保護皮膚免受損傷，保持皮膚健康。

消炎鎮痛
辣木茶有助於減輕疼痛、關節疾病、痛風、胃病、頭痛和發燒等症狀。

改善消化系統健康
辣木茶有助於預防胃和腸道疾病，改善消化不良等問題。
提升活力，改善疲勞：辣木茶含有多種營養成分，能幫助提升能量水平，改善疲勞。

維持骨骼健康
辣木茶含有豐富的鈣質，有助於維持骨骼健康，預防骨質疏鬆。

增強記憶力
辣木茶有助於改善腦部健康，增強記憶力，預防老年癡呆症。

降低患癌風險
辣木茶的抗氧化特性，有助於降低患癌風險。

雖然辣木茶好處多多，但以下人士飲用前應先咨詢醫生意見：

• 孕婦和哺乳期女性
• 服用降血糖藥物人士
• 長期病患者
   

辣木茶營養價值豐富，具有多種功效，適合關注健康人士飲用。但要注意的是，辣木茶始終並非藥物，不能代替藥物治療疾病。如有任何健康問題，應先咨詢醫生意見。