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每天一點小改變，讓生活更美好
鬆動假牙與口腔癌風險 — 2026年長者口腔健康深度指南 香港每年約有二百至三百宗口腔癌新症，當中舌癌佔比最高，而65歲以上長者正係高發群組之一。根據醫院管理局（HA）轄下香港癌症資料統計中心嘅數據，口腔癌發病率隨年齡遞增，男性風險更係女性嘅兩倍。好多50+朋友以為「唔煙唔酒」就萬事大吉，卻忽略咗口腔入面日復一日嘅機械性刺激——一副跟咗你十幾年、已經鬆咗嘅假…
想告別惱人的白髮，又擔心染髮劑會傷害頭皮和髮質？消委會早前測試了市面上26款天然染髮劑，發現部分產品含有致敏物質或重金屬，長期使用可能會危害健康。50+友為你整合了消委會染髮劑報告，並推薦13款安全不傷髮的染髮劑，讓你安心染髮，輕鬆擁有理想髮色！
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雖然現在電子支付很方便，但在某些情況下，例如繳房租、支付大筆金額等等，很多時候還是得用傳統的支票。不過，支票填寫步驟很多，不小心寫錯，很可能導致支票無效，搞不好還要罰錢被追討款項！50+友 今天就來和大家分享支票到底要怎麼填寫才正確，還會和大家分享一些實用的支票小知識，讓大家以後使用支票都能更加得心應手！
腋下痕癢是不少人經歷過的困擾，抓也不是，不抓也不是，令人坐立不安。大多數情況下，腋下痕癢只是皮膚問題，例如衛生習慣不良或皮膚炎等。然而，在某些情況下，腋下痕癢也可能是某些癌症的徵兆，例如淋巴癌或發炎性乳癌。本文將會深入探討腋下痕癢的各種成因、相關症狀，以及如何應對和治療，讓你更了解腋下痕癢背後的秘密，及時採取適當的措施。
Hong Kong woman for serious love
與家人共遊
萬里無雲好天氣
大家退休後都會如何規畫生活呢?
Ciao！ 請問有人去過義大利嗎?
依飛
Medimart樂康軒
一線通
「身體同心情一樣需要照顧，兩樣都唔可以慢待。」
他汀類藥物服用全攻略 — 2026年銀髮族心血管守護深度指南 香港65歲及以上人口已突破180萬，心血管疾病長期位居致命疾病前列，而高膽固醇血症正係其中一個最重要嘅可控制風險因素。他汀類藥物（statin，降膽固醇藥）係目前全球處方量最大嘅心血管保護藥物，亦係醫院管理局（醫管局）常用藥物名冊入面嘅基層用藥。根據衞生署過往人口健康調查數據，香港成年人口中超過一…
大腸癌篩查計劃 — 2026年完整深度指南 大腸癌篩查計劃係香港衞生署推行嘅一項公營預防醫療政策，旨在透過系統性檢測降低大腸癌發病率同死亡率。根據香港癌症資料統計中心最新數據，大腸癌多年來穩佔本港致命癌症第二位，僅次於肺癌，每年奪去逾二千人性命。更值得正視嘅係，約九成半大腸癌個案由良性腺瘤性瘜肉演變而成，而由瘜肉發展成癌症平均需要五至十年時間。政府自2016…
鯁魚骨急救與預防——2026年50歲以上香港食客完整安全指南 香港人年均食魚量超過66公斤，冠絕亞洲，魚更係廣東宴席嘅靈魂。但根據醫院管理局急症室統計，每年處理超過3,000宗鯁骨個案，當中50歲以上患者佔近四成，且併發症風險較年輕人高兩倍。本文將解答：點解吞飯飲醋係危險動作？鯁骨後點樣自救？幾時一定要去公立醫院急症室？以及50歲以上族群點樣從買魚到餐桌建立…
秋季食柿完整指南 — 50+香港人點食得安心又養生 每年農曆九月至十一月，香港各區街市、果欄同連鎖超市最當造嘅水果之一，就係橙紅飽滿、形似燈籠嘅柿。根據食物環境衞生署嘅食物安全指引，時令水果係均衡飲食嘅重要一環，而柿所含嘅類胡蘿蔔素、膳食纖維同鉀質，對五十歲以上關注眼睛同心血管健康嘅朋友特別有益。不過，坊間流傳「柿蟹相剋」、「空腹食柿生胃石」等講法，令不少長…
朝早飲完茶，晏晝行過街市，梗係聞到嗰陣大地魚湯底嘅香——一碗雲吞麵，湯色金黃清澈，幾粒雲吞匿喺麵底，撒撮韭黃，熱氣一氹，成個人即刻醒晒。對好多50+嘅香港人嚟講，雲吞麵唔係嘢食咁簡單，佢係細個跟阿爸去街市嘅記憶、係收工後慰勞自己嘅一晚、亦都係而家同孫仔孫女講起「爺爺嗰陣時」嘅開場白。本文將解答：「細蓉」個名點嚟？一碗靚雲吞麵要過咩三關？點解碗入面有隻湯匙？5…
香港公園遛鳥養生術 — 2026年完整深度指南 香港公園雀鳥文化承載着戰後上海移民嘅生活智慧，至今仍是全亞洲最具規模嘅城市園圃養鳥傳統之一。根據康樂及文化事務署（LCSD）2025年數據，全港十八區超過四十個公園設有雀鳥飼養區或容許掛籠嘅休憩設施，每日清晨吸引數以萬計嘅50歲以上市民參參與。隨着香港人口持續高齡化，政府統計處預計2026年65歲及以上人口將突…
50+香港人廟宇教會參拜全攻略 — 2026年完整深度指南 根據政府統計處2026年最新人口推算，香港50歲及以上人口已突破220萬，佔總人口近三成；其中超過四成中老年男士受良性前列腺肥大困擾，而女士方面亦有近三成面對膀胱過度活躍症狀。黃大仙祠每年接待信眾超過500萬人次，基督教會及天主教教堂每週主日崇拜出席人數合計逾30萬。本文將解答：什麼時段去廟宇人流最…
