生活百科積金易一站式查閱教學：50後整合強積金個人帳戶全攻略
強制性公積金計劃管理局（積金局）全資附屬公司營運的「積金易」平台（eMPF）全面推展數碼化服務，為廣大打工仔帶來革命性轉變。不少50後熟齡打工仔在職場打拼數十年，轉工數次後往往積累了多個散落在不同受託人的個人帳戶，過去查詢或整合極之繁複。全新的「強積金帳戶資料查詢服務」讓計劃成員毋須再逐一接觸不同受託人，便能於單一平台一站式提出查詢，集中查閱及管理名下強積金…
健康資訊醫健通家人授權設定教學：50後必學電子健康紀錄共享與藥物過敏管理
電子健康紀錄互通系統（醫健通）由香港特別行政區政府開發，旨在為全港市民建立免費終身電子健康紀錄，其規管法例《電子健康紀錄互通系統條例》自2015年12月2日起生效。現時長者及50歲以上市民可透過醫健通流動應用程式，安全管理個人病歷、檢查報告、藥物紀錄與過敏史，並能彈性設定互通同意及家人協作。無論是應對突發送院狀況，還是日常協助覆診，掌握醫健通授權管理功能都能…
健康資訊50+混合運動全攻略：帶氧+力量+平衡點樣配搭｜哈佛研究：溝住做先最有效
50歲以上三合一運動方案 — 帶氧、力量、平衡完整實踐指南 「日日行萬步，行咗三年，體重冇跌、上樓梯仲係咁喘」——呢個場景，係咪好熟悉？我哋好多50+朋友都將「行路」等同咗「運動」，但2026年一項哈佛大型長壽研究就提出咗一個重要發現：單一運動，遠遠唔夠。[需核實: 2026年哈佛長壽研究及其27%早逝風險降幅數據] 本文將解答：點解單一行路唔夠？三類運動點…
