今天，一起回歸
健康養生生活

🔥 朝早手指「咔」一聲先伸得直？板機指手部保養三式｜50+手指靈活靠自己閱讀更多

今天一起照顧
健康與生活

每天一點小改變，讓生活更美好

健康小貼士

朝早手指「咔」一聲先伸得直？板機指手部保養三式｜50+手指靈活靠自己

板機指（屈肌腱鞘炎）居家治理與預防 — 2026年完整深度指南根據醫院管理局（HA）專科門診統計，五十歲以上女性患上板機指（屈肌腱鞘炎）嘅風險比男性高出兩至三倍，而糖尿病患者嘅發病率更比一般人高達四倍。香港物理治療學會嘅臨床指引指出，早中期患者透過正確居家保養，約有兩至四成個案可於四至六星期內自行緩解，無需立即接受藥物或手術介入。本文將詳解板機指嘅醫學機制…

1/3

健康資訊飲食營養生活百科旅遊探索運動健身心理健康中醫養生投資理財

今天適合看看

生活百科

【染髮劑推薦2025】消委會評測滿分！天然染髮劑、染髮護髮膏推介！

想告別惱人的白髮，又擔心染髮劑會傷害頭皮和髮質？消委會早前測試了市面上26款天然染髮劑，發現部分產品含有致敏物質或重金屬，長期使用可能會危害健康。50+友為你整合了消委會染髮劑報告，並推薦13款安全不傷髮的染髮劑，讓你安心染髮，輕鬆擁有理想髮色！

生活百科

【長者早場優惠2025】MCL、百老匯、英皇...一文了解各大戲院長者優惠！(2025年更新)

想與親友到戲院觀賞精彩電影，享受一個悠閒的早上？不少戲院都推出了長者早場優惠，讓各位長者可以優惠價錢欣賞最新電影！想知道哪間戲院最划算？優惠時段是何時？立即查看以下精選戲院長者早場優惠懶人包吧！

生活百科

【支票寫法2025】中文大寫數字對照表，教你正確填寫支票，避免銀行退票！

雖然現在電子支付很方便，但在某些情況下，例如繳房租、支付大筆金額等等，很多時候還是得用傳統的支票。不過，支票填寫步驟很多，不小心寫錯，很可能導致支票無效，搞不好還要罰錢被追討款項！50+友今天就來和大家分享支票到底要怎麼填寫才正確，還會和大家分享一些實用的支票小知識，讓大家以後使用支票都能更加得心應手！

健康資訊

【腋下痕癢】是皮膚問題還是癌症警號？｜了解原因、症狀及治療方法

腋下痕癢是不少人經歷過的困擾，抓也不是，不抓也不是，令人坐立不安。大多數情況下，腋下痕癢只是皮膚問題，例如衛生習慣不良或皮膚炎等。然而，在某些情況下，腋下痕癢也可能是某些癌症的徵兆，例如淋巴癌或發炎性乳癌。本文將會深入探討腋下痕癢的各種成因、相關症狀，以及如何應對和治療，讓你更了解腋下痕癢背後的秘密，及時採取適當的措施。