【康文署健身室全攻略】收費、設施、開放時間及申請方法

康文署在香港各區都設有健身室，提供多元化的健身設施，例如跑步機、單車機、舉重設備等等，無論你想做帶氧運動或是重量訓練，都可以滿足你的需要。加上收費相宜，絕對是一個高性價比的健身選擇！
 

康文署健身室的收費非常親民，一般分為兩種：

• 單次收費：每次使用大約$19-$26，視乎健身室而定。
• 月票：每月大約$200左右，可以無限次使用。

此外，康文署亦提供優惠收費給長者、學生、殘疾人士等等。
 

康文署健身室提供各式各樣的健身設施，包括：

• 心肺功能訓練器材：例如跑步機、橢圓機、單車機、划艇機等等。
• 阻力訓練器材：例如各式各樣的舉重機、啞鈴、槓鈴等等。
• 伸展區：提供瑜珈墊及其他伸展工具。
• 更衣室及淋浴設施：提供乾淨舒適的更衣室及淋浴設施。
   

大部分康文署健身室的開放時間如下：

• 星期一至五：上午7時至晚上10時30分
• 星期六、日及公眾假期：上午8時至晚上7時
• 農曆年初一至年初三休息

部分健身室的開放時間可能會有不同，建議你參考康文署官方網站的最新資訊。
 

你可以透過以下方法申請使用康文署健身室：

• 網上申請：透過康文署「康體通」網上預訂系統申請。
• 親身申請：到任何一間康文署轄下的場地辦理申請手續。
   

使用康文署健身室時，請留意以下事項：

• 必須穿着合適的運動服裝及運動鞋。
• 使用器材前，請先清潔消毒。
• 使用器材後，請放回原位。
• 保持健身室環境清潔衛生。
• 遵守健身室的規則及指引。
   

建議你在繁忙時間之前或之後使用健身室，避免人多擠迫。
記得參加康文署舉辦的健身課程，學習正確的健身技巧。
記得帶備水樽和毛巾。