推薦保健食品
Yu Sum裕心地龍補巡素 60粒
★ 5.0 (2)
參考價 HK$720
WHC UnoCardio 1000 + Vitamin D小千金95%高純度深海魚油 60粒
★ 4.5 (2)
參考價 HK$489
YAMATOO大和骨通60粒
★ 5.0
參考價 HK$498
萬通靈安睡配方(褪黑激素) 60粒
參考價 HK$10
準媽媽全配方(葉酸, DHA, 鐵) 30+30粒
參考價 HK$39
共 68 篇
石春路在綜藝節目中常被用作有趣的挑戰，嘉賓們因疼痛而表現出的七情上面成為節目焦點。然而，行石春路是否真的能反映身體健康狀況？行得多是否有益健康？哪些人應該特別小心？本文將深入探討這些問題，並提供更安全的足底按摩建議。
人有三急是正常不過的事，但若果腸胃長期不適，總是緊張或是一吃飽就需要找廁所，就有可能是患有俗稱「玻璃肚」或是「腸躁症」的腸易激綜合症！這是一個非常普遍的都市病，主要因為飲食習慣不佳，加上情緒壓力，導致影響腸道健康，嚴重的話更有機會增加患上大腸癌風險！立即看看如何從生活入手，改善「玻璃肚」！
天氣越來越熱，代表春夏正在「交接」，而轉季則是濕疹人士的「惡夢」，皮膚會突然變紅及感到非常痕癢，以下50+會分享4個簡單的方法，令你可輕鬆預防及舒緩濕疹發作！
無論是長期坐著的職業司機，抑或缺少運動的居家一族，城市人都容易會因工作及生活習慣而引起腰痠背痛問題，想消除痠痛，原來吃3大類食物就可助你紓緩問題，向痠痛說再見！立即進內文看看吧！
春季天氣潮濕悶熱，人體內濕氣加重，水氣早已運行不順的濕疹患者，在這個季節就更容易病發，痕癢難當！雖然濕疹難以根治，但網絡上有不少患者分享，他們服用靈芝後濕疹情況大大改善，究竟靈芝是什麼？為何是「濕疹救星」？50+友在此為你解答！
轉季很容易有傷風或觸發鼻敏感，究竟鼻涕有偏黃、較濃是否就代表不健康呢？懂得替鼻涕分「色」，可令你更清楚自己的身體狀況。現在就來了解不同顏色的鼻涕正反映着身體怎樣的狀況吧！
相信大家都有吃早餐的習慣，但總有些朋友偷懶或藉口減肥，不吃早餐。我們可以如何勸誡他們建立健康習慣呢？不妨參考這些原因！
很多人以為自己年紀大，視力變得模糊、眼部不適是正常的，而忽視了患上眼部疾病的警號！其中一般在50歲後出現的老年黃斑病變，更是港人視障的第二大元兇！立即進行一分鐘小測試，檢查一下自己眼睛健康吧！
如果你日常生活多食肥膩食物，又或者多食加工食品，就有可能導致大腸生瘜肉，影響腸臟健康！原來現在政府資助50+參加衛生署的大腸癌篩查計劃，鼓勵大家盡早做大腸檢查，防範於未然！ 大腸瘜肉為香港人常見的毛病之一，瘜肉通常是良性的，如果及早得到適當的治療，就可以大大減少患上香港「頭號殺手」之一大腸癌的機會！由於初期腸癌患者一般沒有任何症狀，所以政府推出大腸癌篩查計劃…
經常洗手，長期接觸番皂、消毒水等的人都容易形成「主婦手」，其實是皮膚炎的一種，容易出現乾燥、紅斑、水泡等等，嚴重者或會流血及流膿，甚至手指不能伸直。以下就教你5大紓緩「主婦手」的方法：
各位50+友平時有唱K的習慣嗎？與親朋戚友到K房放聲高歌後心情愉快，其實背後有科學理論支持！原來唱歌除了休閒以外更有意想不到的益處！今日會為大家講解一下唱歌如何有益身心，馬上瞭解更多！
如果長期有莫明的腰痛加上駝背，有機會是患上了骨質疏鬆而致的！ 骨質流失一般於40歲開始變得明顯，特別女士經歷過更年期後，雌激素會大幅減少，令骨質流失得更快，變成骨質疏鬆！由於骨質疏鬆是難以逆轉治愈的，所以預防比治療更為有效！而有新研究發現，靠食這種「細菌」可以大大有效提升骨骼密度和強度！究竟是甚麼「菌」？馬上瞭解詳情吧！
枕邊人晚晚打鼻鼾，令你睡眠質素變變差？50歲後喉嚨肌肉會逐漸鬆弛，令喉嚨椗和會厭（舌根）變得肥大，因此平躺呼吸時，空氣會震動到缺乏支撐的喉嚨組織，形成鼻鼾聲！ 打鼻鼾並非「嘈」咁簡單，亦可能會導致三高、中風甚至缺氧！想治療打鼻鼾，原來其中一種方法竟然是靠「唱歌」？馬上瞭解更多吧！
香港每年平均約有3千人死於中風，是本港第四號「致命殺手」，患者年齡通常在50歲以上。想保持身體健康，一般都會認為要有均衡飲食外，更要有充足的睡眠！不過早前有研究竟然指出，瞓太多竟然會增加中風風險？
牙周病在香港非常普遍，香港牙醫學會曾經做過調查，有9成香港人患有不同程度的牙周病，更有數據顯示，50歲以上的人失去牙齒的最大原因就是牙周病，究竟患上牙周病會有甚麼症狀？
有外國研究顯示，經常玩填字遊戲、數獨等解謎遊戲的人，可以減慢記憶力下降2.54年，是有效鍛鍊記憶力的妙法，而經常讀報或逛博物館的50後，患上腦退化的機會都會下降了接近一半！ 其實解謎遊戲以及常常吸收新事物都是「認知活動」的一種，有助刺激腦部前額葉避免老化！50+友為你搜羅了4種免費手機APP，讓大家在家抗疫時都強化記憶力！ 【腦力小遊戲】 智客 – Peak…
面對反覆的疫情，或多或少都會影響我們的心情以及睡眠質素，有中醫就建議大家可以按壓2個穴位，助你寧神安睡抗失眠，保持積極的心情去對抗疫症！ 膻中穴 在兩個乳頭中間的「雞心」位 ，用指腹按揉壓，會有少許酸軟的感覺，此穴位有助紓緩情緒及壓力，更能主治咳嗽、氣喘。 用指腹按壓5秒，休息3秒，再繼續。 睡前按3-5分鐘就有助心神安寧，幫助睡眠！ 內關穴 在手腕正中，手…
隨著年齡的增長，維持健康的膽固醇水平對於預防心血管疾病至關重要。牛油果被譽為「百搭健康神器」，其豐富的營養成分不僅能有效降低膽固醇，還能提供多種健康益處。本文將介紹牛油果的營養價值，並分享一款簡單易做的牛油果豆漿奶昔食譜，助你在日常生活中輕鬆降膽固醇。
一分鐘教室教你飲食療法，紓緩高血壓，靠食就得！想了解更多50+資訊，馬上追蹤50+友專頁！
一分鐘教室，教你一個簡單動作就能減低心臟病風險！立即訂閱 50+友 Youtube頻道！ 追蹤更多50歲以上人士資訊短片！
