面對反覆的疫情，或多或少都會影響我們的心情以及睡眠質素，有中醫就建議大家可以按壓2個穴位，助你寧神安睡抗失眠，保持積極的心情去對抗疫症！
膻中穴
在兩個乳頭中間的「雞心」位 ，用指腹按揉壓，會有少許酸軟的感覺，此穴位有助紓緩情緒及壓力，更能主治咳嗽、氣喘。
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用指腹按壓5秒，休息3秒，再繼續。
睡前按3-5分鐘就有助心神安寧，幫助睡眠！
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內關穴
在手腕正中，手掌以下量度3隻手指位，用指腹以陰力按揉便可，有助安神抗失眠，並且能夠補氣血，也能減輕胃脹。
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用食指指腹輕輕旋轉按壓便可，會感受到脹麻、酸酸的感覺！
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（資料來源：太医養生課、Aimage）
