鍛鍊記憶力有妙法 可以延緩腦退化達2.54年！

有外國研究顯示，經常玩填字遊戲、數獨等解謎遊戲的人，可以減慢記憶力下降2.54年，是有效鍛鍊記憶力的妙法，而經常讀報或逛博物館的50後，患上腦退化的機會都會下降了接近一半！
其實解謎遊戲以及常常吸收新事物都是「認知活動」的一種，有助刺激腦部前額葉避免老化！50+友為你搜羅了4種免費手機APP，讓大家在家抗疫時都強化記憶力！

【腦力小遊戲】
智客 – Peak: Brain Training

有多種小遊戲去訓練你的專注力、記憶力，並會有每日總結，幫助各位50+友理解自己的腦力的強弱項。

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【填字遊戲】
成語填填字 - 成語接龍小遊戲

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【數獨遊戲】
Sudoku.com - Brain Games

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【語言學習】
Busuu: Fast Language Learning

每日十分鐘去學習一門新語言，還有不同程度的難度和目標，更有「旅行」用語課程，方便大家去出國時和當地人簡單溝通交流！

有日語、西班牙語、普通話等50+友們學習的熱門語言！

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