床單含菌量超勁!竟然高過廁所板1.7萬倍?

床單含菌量超勁!竟然高過廁所板1.7萬倍?

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11 Feb 2021

重點摘要

為了迎接農曆年,早前家家戶戶都會為屋企大掃除,去舊迎新,當然少不了換上新床單新被舖。來到年初八,大家準備好要再次換床單了嗎?那麼快?因有研究指出,枕頭套一星期沒清洗的話,含菌量已是廁所板的1.7萬倍,相當嚇人!有醫生亦指出,各種致病原都會經人體帶到床上,究竟如何才可避免致病原積聚呢?
為了迎接農曆年,早前家家戶戶都會為屋企大掃除,去舊迎新,當然少不了換上新床單新被舖。來到年初八,大家準備好要再次換床單了嗎?那麼快?因有研究指出,枕頭套一星期沒清洗的話,含菌量已是廁所板的1.7萬倍,相當嚇人!有醫生亦指出,各種致病原都會經人體帶到床上,究竟如何才可避免致病原積聚呢?

回家後先洗澡更衣才上床

1. 回家後先洗澡更衣才上床
人在街外,衣服或身體都會容易積聚不同細菌、致病原,若回家後直接躺在床上,就會將這些細菌及致病原轉移到床上,不想你的床成為病菌的溫床?記得要先洗澡後,再上床睡覺啊!除了上床前先洗澡外,穿著乾淨睡衣亦同樣重要,如果堅持著這樣做的話,你的床單也會比較乾淨和衛生!

更換及清洗床單、被舖

2. 1-2星期更換及清洗床單、被舖
有不少人都會乖乖遵守洗澡更衣後才上床,但其實洗澡後身體的含菌量只是變少了,但不是無菌,所以定期1-2星期更換及清洗床單、被舖是必需的。如果你是晚上睡覺比較容易出汗的話,最好還是比一般人多洗一次床單。

增強個人抵抗力

3. 增強個人抵抗力
如上所說,由於每天洗澡都仍然會有菌,床單被舖也不是每天清洗,另一個方法就是要增強身體抵抗力,均衡飲食及有足夠睡眠,身體健康就不易被病菌打倒了!

(資料來源:晴報)

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