養寵物會更長壽?研究指有這3大好處!

養寵物會更長壽?研究指有這3大好處!

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心理健康
寵物照顧
50AddOil
30 Sep 2020

重點摘要

退休後樂得清閒,子女們亦可能離家獨立,想在生活中有所寄託,有人會養寵物增添生活樂趣。寵物除了是我們的寶貝和良伴,有研究指,養寵物更對退休人士的身心健康有這3大好處!


1. 與社會有更好連結
以養狗為例,定時外出溜狗有助主人增加與人的接觸及互動,而且不少人聊到寵物話題都會變得雀躍,縮短人與人之間的距離。



2. 減低心血管疾病風險
瑞典一份針對40至80歲人士的調查發現,養狗的人罹患心血管疾病和死亡風險,比不養狗人士為低,養大型寵物的主人的患病風險更是最低。研究認為照顧寵物需要維持一定的體力及規律的生活習慣。



3. 有助維持心理健康
有調查發現98%的人會經常和寵物說話,80%的人把寵物當作人來對待,其實這對預防心理疾病,及對精神疾病、抑鬱症、自閉症患者都有很好的治療效果。

雖然養寵物好處多多,但必須先想清楚,自己是否有足夠的體力、經濟能力及合適的居住環境把寵物好好照顧。養寵物是一生一世的責任,在下決定前必先三思!

(資料來源:康健)

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