推薦保健食品
Yu Sum裕心地龍補巡素 60粒
★ 5.0 (2)
參考價 HK$720
WHC UnoCardio 1000 + Vitamin D小千金95%高純度深海魚油 60粒
★ 4.5 (2)
參考價 HK$489
YAMATOO大和骨通60粒
★ 5.0
參考價 HK$498
萬通靈安睡配方(褪黑激素) 60粒
參考價 HK$10
準媽媽全配方(葉酸, DHA, 鐵) 30+30粒
參考價 HK$39
共 224 篇
疫情嚴峻，加上限聚令措施，令大家未能去酒樓嘆早茶，但原來屋企都可以輕鬆製作到一盅兩件？馬上泡定壺茶、留言「一盅兩件」索取簡易食譜！
無論男女老幼，都想自己看上去年輕而且有活力一點。除了使用護膚品外，我們可以靠改善飲食保養皮膚！前有美國皮膚科專家介紹了多種天然護膚食物，其中3款更是我們經常會食的，究竟是甚麼呢？
夏天熱辣辣，最想飲一杯冰涼的飲品，今天就想同各位50+分享一個馬來西亞的地道飲品 - 桔仔冰！
現代人花時間玩手機的時間愈長愈長，有報告指出50+至少花6小時在網絡世界。一日有四分之一的時間都在看著手機屏幕，如果一直維持一個錯誤的姿勢玩手機，隨時變大近視，甚至影響腰骨！來看看物理治療師講講有哪3點要注意？
早前50+友提到經典伴粥佳品：糯米咸煎餅，由於香港好像已經沒有甚麼地方售賣，今次50+友就與大家分享食譜，大家就可以自己動手做，重拾昔日的美味！
第三波疫情真是防不勝防，大家都選擇減少外出用膳，自己煮飯。但是超市街市也是高危場所，50+友們在出街買餸時究竟要留意什麼，才能避過新型冠狀病毒？
最近天氣悶熱，不少50＋友都有在群組分享食清甜解渴的水果消暑。水果除了含有豐富的營養外，進食適合的水果更能達至抗皺防老化的功效！立即看看哪些水果是減齡好幫手啦！
經過疫情的洗禮，相信不少50+友都變得「機不離手」！經常玩手機容易令眼睛疲累，想要好好護眼，就要好好認識三種有明目功效的蔬果！ 馬上瞭解更多邊三種色的食物有明目護眼功效啦！
舊日街頭巷尾總有很多小販，售賣各種街頭小食，不過時至今日，冷糕、炸蘿蔔餅等都絕跡街頭，即便是較為常見的咖喱魚蛋，風味亦大不如前！有見及此，我們邀請了50+友「煮食達人」李寶玉為大家分享簡單在家製作咖喱魷魚的方法，更會教你調配秘製咖喱汁，讓各位50+友都可以在家尋回兒時的滋味！ 馬上留言「50+小食」獲得食譜吧！
食水果都會相剋？食錯不止會肚痛、傷元氣，嚴重更會危及生命！馬上瞭解水果「陷阱」，除了食得健康，更要食得正確！
香港被喻為美食天堂，皆因一個小小的地方，可以食盡天下美食。而不少外國人來到香港更喜歡吃地道食品，但原來有些食物對外國人來說，是難以接受，不敢放入口試的食物，你們猜是甚麼？
小暑是二十四節氣中第十一個，跟據《群芳譜》：「暑氣至此尚未極也。」意思是天氣開始變得炎熱而又未到最熱的時候。進入小暑時節，長時間日照加上高紫外線指數，令人容易流失體內水份及電解質，從而導致中暑！ 中醫師推介以下3款時節食物，有助大家健脾開胃，袪濕消暑，馬上瞭解更多！
臨近「小暑」，天氣更為炎熱！雖說可以開冷氣消暑，但涼太多冷氣亦會對身體造成負擔！所以治標不如治本，50+友為大家推介兩款清熱生津的素湯，做法簡單，幫大家解暑除煩燥！
好多時候我們都會把食物介定寒涼或濕熱，例如芒果荔枝濕熱、蘿蔔寒涼等，常常認為這些食物不要食太多。但除了理解食物的屬性，還需要按自己的體質進食，才可以食得健康！原來有一個手機App就可以透過問卷查看自己的體質，更有一個詳細列表看看自己適合食甚麼，馬上瞭解更多吧！
有一句俗語是「飯前一口湯，常年保健康」，相信不少50+平日也會煲啖靚湯滋補一下。在不同時節飲適當的湯水，就能達到較好的養生保健效果。近日天氣炎熱，出汗太多，可以煲一些清熱生津的湯水，為自己補補水。
相信大家一定有在電視廣告中聽過「升糖指數」（GI），它可視作血糖升幅的指標。高GI食物比較容易消化，所以容易令血糖升高，例如平時我們早餐常吃的粟米片、午晚餐的主食—白飯、薯蓉、麵條，都在此列！一日三餐若轉為選擇低GI食物，對控制血糖水平更有幫助，甚至能預防糖尿病！立即看看低GI食物餐單！
除了涼拌小食，夏天吃些酸酸甜甜的菜式也很開胃，今次50+友就推介一道蕃茄鯖魚，約半小時內即可完成，十分簡單！
考考各位50+友，你又估到圖中的圓塊是甚麼嗎？ 大家會以為是番梘嗎？但原來這是貨真價實、可以食的芥蘭菜！將食物製成圓餅形並非是為了創新，而是想讓有吞嚥困難和咀嚼問題的老友記都可以有多個進食的選擇，這種「軟餐」造型精緻、賣相吸引，除了可平衡到長者日常所需的營養，更令他們食慾大增，有助讓老友記重拾生活樂趣！
夏日熱辣辣，當然要經常飲水降溫以防中暑！但原來「飲水」都大有學問，3大飲水迷思，你又知道嗎？
如果長期有莫明的腰痛加上駝背，有機會是患上了骨質疏鬆而致的！ 骨質流失一般於40歲開始變得明顯，特別女士經歷過更年期後，雌激素會大幅減少，令骨質流失得更快，變成骨質疏鬆！由於骨質疏鬆是難以逆轉治愈的，所以預防比治療更為有效！而有新研究發現，靠食這種「細菌」可以大大有效提升骨骼密度和強度！究竟是甚麼「菌」？馬上瞭解詳情吧！
夏日炎炎，成日無胃口？50+友為大家介紹一款開胃的涼伴小食，作為下午茶都是一流的選擇！馬上看看超簡易食譜吧！
煮餸少不免都會用蒜頭起鑊、加蔥辟味，配料雖然經常會用到，不過每次使用的份量都不多，擺得耐又易發芽，但原來發芽的蒜頭、蔥和芫荽的根部都係寶！今日50+友就教你「剩菜」再生妙法，以後買菜時再不用請菜檔阿姐搭多條蔥了！ 馬上「瞭解詳情」吧！ （圖片來源：Faith Durand） 大蔥 1. 切走尾部約一寸左右 2. 放在玻璃杯中，加入少許食水 3. 放在光線充足…
俗語有話：「一日之計在於晨」，早餐是一整天的活力之源，一餐豐富的早餐可以為身體補充能量，令整日都精力充沛，今天就教大家三款簡單易整又健康的早餐食譜： 牛油果雞蛋三文治 牛油果含不飽和脂肪酸，有助身體降低膽固醇水平，而全麥麵包則含有大量維他命、礦物質及纖維素。 材料：全麥麵包、牛油果、雞蛋，適量黑胡椒 做法： 1. 烚蛋，剝殼後切片或切碎 2. 把牛油果壓成泥…
50歲後免不了會長出白頭髮，用染髮劑遮蓋白髮除了傷頭髮外，效果亦未必持久！與其治標不如治本，除了吃黑豆，黑芝麻等的烏髮食品，原來中醫指「椰子」對烏黑頭髮亦有很大的效用，馬上「瞭解更多」吧！ 內服： 椰子裡面的椰汁和椰肉都含有豐富的營養成分，椰子汁中則含有果糖、糖、蔗糖、脂肪、維生素 C 、鈣、磷、鐵等物質，而椰肉則含有蛋白質、椰子油、維生素 B1、維生素 B…
