日日碌手機易勞損？1個動作紓緩手痛

銀齡運動

健康百科

81

2020年8月3日

重點摘要

最近大家在家抗疫，多用了手機上Facebook打發時間。然而手部肌肉和關節開始疼痛，才發覺自己患上了「手機手」？今日有請50+谷友太極拳導師李志成師傅，一分鐘教識大家如何用簡單的《易筋經》動作，紓緩手痛啦！