【心臟病懶人包】認識症狀、成因、治療及預防方法

心臟病是全球主要的死亡原因之一，在香港亦不例外。雖然心臟病無法完全治癒或逆轉，但藥物治療、手術和生活方式的改變可以緩解許多症狀，甚至預防心臟病的發生。

根據世界衛生組織的數據，心血管疾病是全球死亡的主要原因，每年造成約 1,790 萬人死亡。在香港，心臟病亦是主要的死因之一，因此了解心臟病的相關知識至關重要。
 

心臟病的風險因素眾多，包括高血壓、高膽固醇、吸煙、肥胖、缺乏運動、糖尿病、家族病史、種族、性別和年齡等。雖然心臟病可以致命，但在大多數情況下是可以預防的。通過及早養成某些生活習慣，你可以活得更長壽，擁有更健康的心臟。

心臟病涵蓋範圍廣泛的心血管問題。以下是一些常見的心臟病類型：

• 心律不正 (Arrhythmia)︰指心跳節律異常，心跳可能過快或過慢。
• 動脈粥樣硬化 (Atherosclerosis)︰指動脈內積聚斑塊，減少血液供應到身體各部位。
• 心肌病 (Cardiomyopathy)︰指心肌變得肥大、僵硬、增厚或無力。
• 先天性心臟缺陷 (Congenital heart defects)︰指胎兒在發育過程中出現的心臟問題。
• 冠狀動脈疾病 (Coronary artery disease, CAD)︰指供應心臟氧氣的冠狀動脈出現斑塊積聚。
• 心臟感染 (Heart infections)︰指細菌、寄生蟲或病毒引起的心臟感染。
   

不同類型的心臟病會引起不同的症狀。常見的症狀包括：

• 胸痛或胸悶
• 呼吸急促
• 心悸
• 頭暈或昏厥
• 疲勞
• 腿部腫脹
   

女性心臟病的症狀通常與男性不同，尤其是在冠狀動脈疾病和其他心血管疾病方面。女性可能經歷的症狀包括：

• 焦慮
• 消化不良
• 疲勞
• 背痛或下巴痛
• 噁心或嘔吐
   

每種類型的心臟病都有其獨特的成因。例如，心律不正的成因可能包括糖尿病、冠狀動脈疾病、心臟缺陷、高血壓或某些藥物。先天性心臟缺陷則是在胎兒發育過程中出現的。心肌病的成因則可能與其他疾病、基因或不明原因有關。心臟感染則是由細菌、寄生蟲或病毒引起的。

心臟病的風險因素有很多，有些是可控的，有些則不可控。可控的風險因素包括：

• 高血壓
• 高膽固醇
• 吸煙
• 肥胖
• 缺乏運動
• 糖尿病

不可控的風險因素包括：

• 家族病史
• 種族
• 性別
• 年齡
   

醫生可能會進行多種檢查來診斷心臟病，例如：

• 體格檢查
• 血液檢查
• 心電圖 (ECG)
• 超聲心動圖
• 運動心電圖
• 心臟導管檢查
• 冠狀動脈造影
   

心臟病的治療方法取決於心臟病的類型和嚴重程度。常見的治療方法包括：

• 生活方式改變︰例如採用健康飲食、規律運動、戒煙和限制飲酒。
• 藥物治療︰例如β受體阻滯劑、血液稀釋劑、鈣通道阻滯劑和血管緊張素轉換酶抑制劑。
• 手術或介入治療︰例如支架置入術、冠狀動脈搭橋手術和心臟瓣膜手術。
   

雖然有些風險因素無法控制，但你可以通過控制可控的風險因素來降低患心臟病的風險。以下是一些預防心臟病的方法：

• 維持健康的飲食：減少攝取飽和脂肪、反式脂肪、膽固醇和鈉。多吃水果、蔬菜、全穀物和瘦肉。
• 規律運動：每週至少進行 150 分鐘的中等強度運動或 75 分鐘的高強度運動。
• 戒煙：吸煙會顯著增加患心臟病的風險。
• 限制飲酒：過量飲酒會損害心臟健康。
• 控制體重：肥胖會增加患心臟病的風險。
• 控制血壓和膽固醇：定期檢查血壓和膽固醇水平，並遵醫囑服用藥物控制。
• 管理壓力：長期壓力會增加患心臟病的風險。學習壓力管理技巧，例如冥想、瑜伽或深呼吸。
• 定期檢查：定期進行心臟檢查，及早發現和治療潛在的心臟問題。
   

心臟病是嚴重的健康問題，但通過採取健康的生活方式和定期檢查，你可以降低患心臟病的風險，並有效管理現有的心臟疾病。如果你有任何關於心臟健康的疑慮，請諮詢醫生。

免責聲明： 本文僅供參考，不能取代專業醫療建議。如有任何健康問題，請諮詢醫生。

(資料來源︰Healthline)