【腦退化症】有甚麼症狀？善忘和腦退化如何分辨？教你早期辨認腦退化症，把握黃金治療期！

你是否曾經忘記約會、迷路，或是難以集中注意力？這些看似日常的小毛病，可能是腦退化症的早期症狀。腦退化症是一種影響腦部功能的疾病，會逐漸損害記憶力、思考能力、語言能力等認知功能，嚴重影響患者的生活。及早發現腦退化症的症狀，並採取適當的預防和緩減措施，才能延緩病情惡化，維持良好的生活品質。

很多人會將偶爾的忘記事情，誤以為是腦退化，但其實兩者並不相同。善忘通常是暫時性的，例如因為壓力大、睡眠不足、情緒波動等因素導致，只要調整生活習慣，就能改善記憶力。然而，腦退化症所引起的記憶力衰退是持續性的，且會隨著時間惡化，影響日常生活。

以下列舉一些腦退化症和善忘的區別：

許多時候，腦退化症的早期症狀都比較隱蔽，容易被人誤以為只是年紀大、記性變差。但腦退化症會隨著病程發展而逐漸加重，如果能夠及早發現，就可以把握黃金治療期，延緩病情惡化。以下列舉一些常見的腦退化症症狀，幫助你及早發現警訊：

• 經常忘記最近發生的事情，例如忘記約會、忘記關火、忘記吃藥等。
• 重複詢問相同的問題，或重複講述相同的故事。
• 難以記住新學到的資訊，例如新朋友的名字、新學的技能等。

• 無法按照步驟完成熟悉的任務，例如煮飯、穿衣、使用電器等。
• 難以處理數字和計算，例如算賬、記賬等。
• 難以做出決定或判斷，例如選擇衣服、購物等。

• 忘記簡單的詞彙，或用錯詞語。
• 難以理解他人的說話，或難以表達自己的想法。
• 難以進行對話，或對話內容缺乏邏輯。

• 忘記日期、季節、時間。
• 迷路，即使是在熟悉的環境中。
• 無法判斷距離和方向。

• 做出不符合常理的決定，例如將大量金錢贈送給陌生人。
• 容易輕信他人，例如被詐騙集團欺騙。
• 無法分辨危險，例如過馬路不看紅綠燈。

• 變得容易焦慮、沮喪、易怒、多疑。
• 對原本感興趣的事物失去興趣。
• 社交退縮，不願與他人接觸。

• 無法準確判斷物體的距離和形狀。
• 無法辨認熟悉的臉孔。
• 無法閱讀或書寫

• 對任何事情都提不起勁。
• 需要他人提醒才能完成日常活動。
• 變得依賴他人，無法獨立生活。

雖然目前沒有方法可以完全預防腦退化症，但透過以下生活習慣的調整，可以降低患病風險，延緩認知衰退：

• 維持腦部活躍：多動腦，例如閱讀、學習新技能、玩益智遊戲等，可以刺激腦部細胞，保持腦部活躍。
• 規律運動：運動可以促進血液循環，增加腦部供氧量，有助於維持腦部健康。
• 健康飲食：均衡飲食，攝取充足的蔬果、魚類、全穀類等營養，有助於保護腦細胞，降低患病風險。
• 控制慢性疾病：積極控制高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病，可以降低血管性腦退化症的風險。
• 保持社交互動：多參與社交活動，與親朋好友保持聯繫，有助於維持腦部功能，預防認知衰退。
• 充足睡眠：睡眠充足可以讓腦部得到充分休息，有助於維持腦部健康。
• 避免頭部受傷：年紀漸長，會更易跌倒或撞倒，傷及頭部有可能會增加腦退化症的風險。如有行動不便，可以在浴室、廚房等高危地方使用防滑墊或安裝扶手，避免跌倒以致頭部受傷。

如果確診患上腦退化症，應積極配合醫師的治療，並採取以下方法，可以幫助緩減症狀，延緩病情惡化：

• 藥物治療：醫師會根據患者的病情，開立藥物，例如膽鹼酯酶抑制劑、NMDA受體拮抗劑等，幫助改善認知功能。
• 非藥物治療：例如認知訓練、行為治療、音樂治療、藝術治療等，可以幫助改善患者的認知功能、情緒和行為問題。
• 居家環境調整：將家居環境變得安全舒適，例如移除障礙物、加裝扶手、使用防滑地墊等，可以降低患者跌倒和受傷的風險。
• 家人和照顧者的支持：家人和照顧者的支持和陪伴，對於患者的心理健康和生活品質至關重要。

腦退化症是一種不可逆轉的疾病，但透過早期發現、積極治療和生活型態的調整，可以延緩病情惡化，維持患者的生活品質。如果您發現自己或家人出現疑似腦退化症的症狀，請務必及早就醫診斷，尋求專業的協助。