【胃酸倒流影響近百萬港人】年紀愈大愈常見？拆解原因症狀助你有效舒緩

胃酸倒流的症狀因人而異，常見症狀包括：

• 胸口灼熱感（俗稱「火燒心」）︰這是最常見的症狀，尤其在飯後或躺下時更為明顯。
• 胃酸逆流︰感觉到酸味或苦味的液体倒流到口腔。
• 吞嚥困難︰食道受胃酸刺激而發炎，導致吞嚥時感到疼痛或困難。
• 喉嚨異物感︰胃酸刺激喉嚨，造成喉嚨乾燥、痕癢或異物感。
• 慢性咳嗽︰胃酸刺激氣管，引發持續性咳嗽。
• 聲音嘶啞︰胃酸倒流至喉嚨，刺激聲帶，導致聲音嘶啞。

胃酸倒流除了會使患者感到不適，影響胃口外，如得不到適當的治療，有機會併發食道發炎、出血，甚至出現癌前病變，增加患上食道癌風險。若出現以上症狀，應及早求醫，找出病因並接受適當治療。

胃酸倒流是因為下食道括約肌不能發揮正常功能，下食道括約肌會在不適當時打開，讓胃液回流至食道。以下因素皆可能引發胃酸倒流︰

• 年紀︰隨著年齡增長，下食道括約肌功能會逐漸衰退，更容易出現鬆弛，增加胃酸倒流的風險。
• 不良飲食習慣︰暴飲暴食、高脂肪飲食、飲酒、咖啡因攝取過量等，都會增加胃酸分泌，誘發胃酸倒流。
• 肥胖︰腹部脂肪過多會增加腹腔壓力，導致賁門鬆弛，增加胃酸倒流風險。
• 吸煙︰尼古丁會刺激胃酸分泌，同時也會令賁門肌肉鬆弛，增加胃酸倒流風險。
• 壓力過大︰壓力會影響消化系統功能，增加胃酸分泌，誘發胃酸倒流。
• 藥物影響︰某些藥物，例如止痛藥、肌肉鬆弛劑等，可能會影響賁門功能，增加胃酸倒流風險。
• 其他疾病︰某些疾病，例如胃潰瘍、食道裂孔疝等，也可能會增加胃酸倒流風險。

醫生會根據患者的症狀、病史和身體檢查初步判斷是否患上胃酸倒流。如有需要，醫生可能會建議進行以下檢查，以確認診斷或排除其他疾病：

將一條細長、帶有微型攝像头的軟管從口腔放入食道、胃及十二指腸，觀察食道和胃部是否有發炎、潰瘍或其他異常情況。

將一條細管插入食道，監測食道內的酸鹼值變化，以確定胃酸倒流的頻率和嚴重程度。

測量食道肌肉的收縮能力，以評估食道蠕動功能和下食道括約肌的鬆弛程度。

胃酸倒流的治療目標是舒緩症狀、控制病情，以及預防併發症。治療方法包括：

• 生活習慣調整︰避免暴飲暴食、戒煙戒酒、減輕體重、睡前避免進食、抬高床頭等。
• 藥物治療︰醫生可能會處方制酸劑和抑制劑等藥物，舒緩胃酸倒流引起的灼熱感，抑制胃酸分泌。
• 手術治療︰對於嚴重胃酸倒流或藥物治療效果不佳的患者，醫生可能會考慮手術治療，例如胃底折疊術，以加強下食道括約肌的功能，防止胃酸倒流。

飲食習慣對控制胃酸倒流十分重要。以下是一些胃酸倒流患者不宜進食的食物：

• 高脂肪食物︰例如肥肉、油炸食品、全脂奶製品等，會延緩胃排空，增加胃酸倒流風險。
• 辛辣食物︰例如辣椒、咖哩等，會刺激胃酸分泌，加重胃酸倒流症狀。
• 酸性食物︰例如柑橘類水果、番茄、醋等，會刺激食道，加重灼熱感。
• 咖啡因和酒精︰會刺激胃酸分泌，並令賁門肌肉鬆弛，增加胃酸倒流風險。
• 巧克力︰含咖啡因和脂肪，會加重胃酸倒流症狀。
• 薄荷︰會令賁門肌肉鬆弛，增加胃酸倒流風險。

除了遵從醫生指示接受治療外，以下生活習慣調整也有助舒緩胃酸倒流：

• 調整飲食習慣︰避免暴飲暴食，少吃高脂肪、高糖、辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒，減少咖啡因攝取。
• 控制體重︰減輕體重可以有效降低腹腔壓力，減低胃酸倒流風險。
• 睡前避免進食︰睡前2-3小時避免進食，讓食物有足夠時間消化，減少胃酸倒流風險。
• 抬高床頭︰將床頭抬高15-20厘米，可以減少胃酸倒流至食道的機會。
• 放鬆心情︰ 保持心情愉悅，避免壓力過大，有助改善胃酸倒流情況。

胃酸倒流雖然常見，但持續的症狀可能會影響生活質素，甚至引發其他健康問題。若出現疑似胃酸倒流症狀，應及早求醫，找出病因並接受適當治療。同時，保持良好的生活習慣，也有助預防和舒緩胃酸倒流。