按摩4穴位 對付便秘不適!

按摩4穴位 對付便秘不適!

中醫養生
健康百科
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By 50+ AddOil on 7 Aug 2020
Editor

重點摘要

便秘是常見的都市疾病之一,壓力大、生活習慣不良、過分疲勞等都可能是問題來源。長期便秘會加劇腸道老化,最壞情況會帶來大腸癌,因此必須儘早解決。除了從源頭著手解決便秘,例如多喝水、定時休息等,大家也可同時試試中醫療法——穴位按摩! 只要按摩以下4個穴位,就可以促進腸胃蠕動,紓解便秘!
1. 氣海穴:
肚臍下約相距2隻手指的位置。

2. 魚際穴:
拇指本節(第一掌骨)的中點,
掌心與掌背的交界處。

3. 支溝穴:
前臂背側,
腕背橫紋相距約4隻手指的位置,
尺骨與橈骨之間的凹陷位。

4. 天樞穴:
肚臍左右兩邊相距約3隻手指的位置。
(資料來源:Heho健康)

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