「運動健康之旅」系列：(II) 長者健康每一步

都市人口老化，關注銀髮族身心健康亦成為近年城中熱話。隨年齡增長，身體肌力及機能會逐漸下降，直接影響平衡力，大大增加跌倒風險。是次講座由物理治療師梁詩蓓女士主講，以物理治療角度解說銀髮族普遍面對的不適和痛症，亦會詳述如何防跌。講者亦會示範及教導合適的簡易運動。