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共 15 篇
人生步入「50+」，許多人開始盤點上半生的成就，規劃下半場的藍圖。然而，對「50+友」的成員Candy Kuan來說，這個階段的意義，早已被一場突如其來的風暴徹底改寫。2008年，一紙乳癌三期的診斷書，將她推向了生死的懸崖。從最初「很快會死」的絕望，到憑藉愛與堅毅走過漫長的治療之路，再到康復後創立「粉紅社 The Pink Group」，將自身的苦痛轉化為照…
手腕酸痛、手指麻木？別擔心，你可能只是患上了常見的「主婦手」（腕管綜合征）！別讓它影響你的生活品質，50+友就用輕松易懂的方式，帶你了解主婦手的成因、癥狀、治療和預防方法，並附上簡單易學的居家運動，讓你輕松擺脫困擾，重拾生活樂趣！
隨著年齡增長，關節勞損、運動創傷或其他疾病，例如退化性關節炎、類風濕性關節炎等，都可能導致膝關節嚴重受損，引致劇烈疼痛，影響日常生活。當藥物、物理治療等保守治療方法都無法有效舒緩痛楚，甚至影響行動能力時，膝關節手術便可能成為一個重要的治療方案。以下，我們將深入探討膝關節手術的各個方面，讓你對此手術有更全面的了解。
步入中年，身體機能自然會逐漸衰退，許多朋友會開始感到腰痠背痛、關節僵硬，甚至出現行動不便的情況。面對這些問題，除了藥物治療外，物理治療也是一個安全有效的選擇。今天，就讓50+友帶領大家深入了解物理治療的奧妙吧！
疫情嚴峻，不少人都不幸「中招」，而染疫後不少人仍受「長新冠」(新冠長期症狀)影響，想身體復原至最佳狀態，可以參與由醫管局提供的「中醫門診特別診療服務」。
石春路在綜藝節目中常被用作有趣的挑戰，嘉賓們因疼痛而表現出的七情上面成為節目焦點。然而，行石春路是否真的能反映身體健康狀況？行得多是否有益健康？哪些人應該特別小心？本文將深入探討這些問題，並提供更安全的足底按摩建議。
在日常工作或運動的過程中，少不免會累積一些大小傷患，而且痊癒後一段時間可能又再復發，究竟舊患為甚麼總是不能「斷尾」呢？以下就來看看有關舊患的3個小知識，現在就來了解更多吧！
腰痛雖然不是甚麼大病，但痛起來就真「攞命」，有研究指出原來約有80%的成年人一生中至少經歷一次腰背痛，難道就真的是「年紀大，機器壞」就無法避免或改善腰痛嗎？當然不是！其實只要進行簡單強腰伸展運動，就可以強化腰部肌肉，改善腰痛，現在就一同來看看簡單強腰伸展運動及50+友推介給你的護腰小工具吧！
走路無力可能源於「肌少症」，「肌少症」是指肌肉量及肌肉力度持續減少，繼而影響患者日常生活，甚至影響自理能力，患者走幾步就需要休息，要借助扶手才能站起等等。有研究顯示人體的骨骼肌於40歲後便會開始以每十年流失3－8%。在65歲後，大腿肌肉力量更以每十年減少15%的速度下降。要預防或避免惡化，記得每天堅持做以下3個腳部小運動：
經常洗手，長期接觸番皂、消毒水等的人都容易形成「主婦手」，其實是皮膚炎的一種，容易出現乾燥、紅斑、水泡等等，嚴重者或會流血及流膿，甚至手指不能伸直。以下就教你5大紓緩「主婦手」的方法：
各位50+友平時有唱K的習慣嗎？與親朋戚友到K房放聲高歌後心情愉快，其實背後有科學理論支持！原來唱歌除了休閒以外更有意想不到的益處！今日會為大家講解一下唱歌如何有益身心，馬上瞭解更多！
枕邊人晚晚打鼻鼾，令你睡眠質素變變差？50歲後喉嚨肌肉會逐漸鬆弛，令喉嚨椗和會厭（舌根）變得肥大，因此平躺呼吸時，空氣會震動到缺乏支撐的喉嚨組織，形成鼻鼾聲！ 打鼻鼾並非「嘈」咁簡單，亦可能會導致三高、中風甚至缺氧！想治療打鼻鼾，原來其中一種方法竟然是靠「唱歌」？馬上瞭解更多吧！
瑞士一位心理醫生退休後，憑著對織毛冷的熱愛，不但戰勝了抑鬱症，更成為瑞士知名的「編織夫人」，開啟了姿彩繽紛的第二人生！ 她創作出一系列的栩栩如生的立體食物，有香腸、烤雞以及水果盤等毛冷作品，更將一系列的編織食物裝扮成一家「凍肉鋪」在藝術館展出，成功由退休人士轉型為藝術家，令人生下半場過得更精彩！ 馬上看看編織夫人的精緻毛冷編織食物吧！ （資料來源：Madam…
位於東京的一家餐廳經常上錯菜，光顧的客人不但沒有發怒，反而欣然接受？原來餐廳內的待應都是由患上腦退化症的公公婆婆擔任！
韓國有位73歲的婆婆受孫女啟發，拍攝美妝、飲食短片，風趣幽默的她在短短幾年已有過百萬粉絲，更獲邀與Google及YouTube的CEO見面！
