健康生活資訊

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如何守護長者笑容與自尊？從「微小細節」開始，送上一份不著痕跡的守護

當我們步入 50 歲的黃金歲月，看著孩子成才，正準備享受人生時，轉頭看見家中已年屆 70、80 歲的父母，或許會發現他們的步伐慢了，笑容裡有時藏著一絲不易察覺的顧慮。不少照顧者發現，長者開始變得不愛出門，甚至連最喜歡的飲茶聚會也推卻。這未必是他們體力不支，很多時候是因為「生理小變化」——輕微尿滲帶來的尷尬與不安，讓長者多了一份隱憂，…

醫健通大升級！從此搵醫生不再「摸門釘」，病歷互通更安心

人到中年，最怕的莫過於半夜家人突然不適，或自己覆診時，公私營兩邊的病歷銜接不上。相信不少「50+友」都經歷過這種徬徨：拿着一疊舊報告去見新醫生、為長輩尋找就近又有醫療券用的診所而費神、又或是在假期時為「夜診」服務而四處奔波。這些煩惱，如今終於有了更貼心的解決方案。「醫健通」（eHealth）最近進行了一次非常「接地氣」的大升級，推出了「醫健通+連通認證計劃…

成人紙尿褲選擇的關鍵：如何兼顧「高效防漏」和「預防敏感」

你是否曾經因為擔心突如其來的「狀況」，而放棄了期待已久的家庭旅行、與老朋友的聚會，甚至到附近公園散步的簡單快樂？尿滲或失禁問題，影響的絕不僅是身體，更可能悄悄侵蝕我們的自信心與社交生活，讓生活圈子變得越來越小。很多人提起「成人紙尿褲」，腦海中浮現的可能是厚重、悶熱、不美觀的刻板印象。但其實，隨著科技進步，現代的成人失禁護理產品已經徹底改頭換面。它們不僅功能…

【長者手術後胃口差，容易導致營養不足？】在職照顧者用心分享助家人打破健康惡性循環

吞嚥困難是指在吞嚥的過程中遇上任何的困難，導致患者不能夠安全和順利地吞嚥。這個病亦會帶來不同的併發症，例如脫水、營養不良等。常見的導致吞嚥困難的情況包括腦中風、認知障礙症、頭頸癌、神經系統疾病，如柏金遜症等。而咀嚼困難更容易在長者身上發生，他們的牙齒開始鬆掉，沒有「牙力」去咀嚼。他們難以進食，胃口大大減少。當身體未能吸收足夠營養，就有機會耽誤康復進度及影響健…

【吞嚥困難】教你8招長者餵食技巧，照顧長者飲食需要！

隨著年齡增長，長者的身體機能會逐漸衰退，很多時候都會出現食慾不振、吞嚥困難等問題，令照顧者感到十分困擾。面對這種情況，我們應該怎樣做，才能令老友記食得安全又安心呢？不用擔心！50+友就與大家分享 8 個餵食的小技巧，讓大家可以輕鬆應付長者的飲食需要！

「時間銀行」計劃幫人可以換免費服務?!

50＋們有沒有想過將自己的經驗和技能授予他人？有社福機構推出「時間銀行」計劃，可以用義工時數來兌換免費服務，例如家居維修，鼓勵長者互相幫助，讓長者社群可以互相照應，老有所為。馬上看内文，了解「時間銀行」計劃，可能你也可以成為下一位施助者！

「小修繕，大意義」 50+為長者解決家居維修煩惱

換燈泡、鋅盆漏水、門鉸鬆脫，這些家居問題對大家都可能造成不少困擾。同樣地，香港有不少長者都面對著這些問題，更有可能為生活帶來安全隱憂。有慈善機構就決定凝聚一班50+成為義工，為長者家居進行小型維修，並在維修期間與長者交流，從而改善長者的居住環境和心靈健康，真正做到「小修繕，大意義」！與別不同的50後生活 50後的生活都可以是開心、充實和有意義的！同行共創社…