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說到家裡最污糟的位置，你可能會想到廁所，但有外國研究發現，原來家中最污糟的反而是另一個地方？以下50+友就為你揭曉家中3大細菌黑點！
除了在運動前後，不少中醫師、物理治療師也建議大眾平日要多拉筋伸展，究竟拉筋有甚麼好處？究竟拉筋有甚麼好處？甚麼時候拉筋才是最適合？立即按內文看看有關拉筋的三件事吧！
舌頭除了可以用來辨別味道，更可從它的顏色同狀態知道自己的身體狀況，例如泛紅代表心火盛、帶黃即是濕氣重等…而且不同位置更對應身體五個臟腑，難怪每次去看中醫，都會需要看看舌頭！以下就是其中五種常見舌頭狀況，立即看看你的舌頭是否其中之一！
您是否經常坐著超過半小時就感到腰痠背痛？這可能是身體向您發出的腰椎間盤突出的警號！日常生活中的錯誤姿勢、不當搬重物的動作，都可能導致椎間盤受損或退化，進而引發腰椎間盤突出。本文將為您介紹4個簡易測試方法，幫助您快速檢查腰椎健康，並提供改善建議，助您戒掉壞習慣，預防椎間盤突出，守護健康！
這段時間以來，相信各位已經習慣在食飯前、開門後、甚至每時每刻都使用搓手液消毒雙手，以避免被病菌侵襲而染病，但你知道搓手液也有正確的使用方法嗎？以下50+友就會分享一下有關搓手液的小貼士。
無印良品風格簡約，不論衣服抑或家品等，一直深受大眾歡迎。近日有好消息，香港店把多款秋冬服飾及生活雜貨的原價下調，最高減價至7折！ 生活家品 羽絨被：價格下調了數百元，踏入秋冬季，入手一張可以好好保暖！ 羽毛睡枕：人生有3分之1的時間用在睡眠，所以有一個舒適的枕頭也相當合理！這產品價格本來也便宜，下調後甚至不用一百元呢！ 居家拖鞋：要做好足部護理，除了避免赤腳…
有人說保養肌膚是女人的「終生任務」，當皮膚老化時，應該要如何保養呢？以下50+友就會建議幾款能助你抗衰老的食物，讓你越吃越漂亮。
中秋節是華人文化中重要的傳統節日，除了大家熟悉的月餅和碌柚外，還有許多應節食物具有豐富的文化內涵。本文將介紹楊桃、梨、南瓜、芋頭和田螺這些令人意想不到的中秋應節食物起源和寓意，讓你在品嚐美食的同時，也能感受其中的文化底蘊。
在大家眼中，茶應該是趁熱飲，但近年興起的冷泡茶除了比熱茶更容易處理，更有2大好處！究竟是甚麼呢？立即看看吧！
各位50＋有做好足部護理嗎？足部是很容易被忽略，卻非常重要的身體部位，隨著年紀漸大，它的老化也是不可避免的，就如用久了的物品，也會容易出現各種磨損狀況，可是我們可以做好保養，令它保持在良好狀態！今次50+友為大家介紹3個足部護理好習慣，以避免各種足部問題的出現，以及防止問題的惡化。各位50+不妨跟隨內文的小貼士，一起做好足部護理吧！
為了健康著想，相信有些50+都會因為怕太油和太肥膩，而避免食乾炒牛河。但其實只要懂得一個秘訣，就可以煮出較為健康的乾炒牛河！
中秋節吃月餅，寓意團團圓圓，但傳統月餅大多含有高糖、高脂肪、高卡路里，對於注重健康的長者來說，未必適合。想與家中長者開心過中秋，同時又不用擔心他們吃得不健康？不用煩惱！50+友為你精選5款低卡低醣月餅，款款美味可口，一起來看看有甚麼推薦吧！
近年興起的手工皂，經常聽到人說它能滋潤肌膚和紓緩濕疹，到底它比起普通沐浴露有甚麼可取之處呢？以下就來看看手工皂的好處吧！
你有失眠的問題嗎？日常壓力、生活習慣和環境等因素，都有機會令你徹夜難眠，想提升睡眠質素，令自己每晚都「有覺好瞓」的話，不如試試以下50+分享的3個改善睡眠質素的方法吧！
百搭的牛仔褲是衣櫃裏的必備衣物，但由於它的材質容易脫色及變型，如不妥善清洗，不消一年半載就會抵不過摧殘，被迫要丟掉，以下50+友會提供幾個清洗貼士，讓你可以好好保養這條經常穿著的牛仔褲。
頭髮是外觀的重要部分，隨著年齡增長，許多人開始面對脫髮的困擾。要養出一把美麗秀髮，解決脫髮問題，應從日常習慣及洗護程序著手。本文將分享4個護髮貼士，助你強健秀髮，逆轉髮量減少的問題。
要抵抗病菌，除了時刻保持個人衛生外，更可透過提升自身免疫力去達成，而改變飲食習慣，就是其中一個相對輕易的方法，以下50+友就會分享幾種能夠提升身體免疫力的食物，令你能透過日常飲食提升自身防禦力！
現時很多人都會為廚房安裝濾水器，是因為自來水中含有過量的「氯」，這些本用來消毒食水的「氯」，一般會在煮沸時除掉，然而，洗澡時所產生的氯同樣會被人體所吸收，含量更比食水高出幾倍！洗澡的自來水對人體有甚麼壞處呢？50+友在此為你剖析！
男人踏入中年就會有不同的煩惱，而「有心無力」更是令人尷尬又困擾的問題，究竟要怎樣預防及解決呢？以下50+友就與各位探討一下。
在日常工作或運動的過程中，少不免會累積一些大小傷患，而且痊癒後一段時間可能又再復發，究竟舊患為甚麼總是不能「斷尾」呢？以下就來看看有關舊患的3個小知識，現在就來了解更多吧！
髮質和髮量會影響一個人的氣質，說到維持頭髮健康，不得不提到梳頭。梳頭好處多，能促進血液循環，養髮又養生，但怎樣才能有效梳頭和育髮？究竟當中的秘訣是甚麼？以下就立即為你解答。
按摩槍近年受到健身及運動愛好者的喜愛，甚至成為家中的必備品，究竟按摩槍如何紓緩肌肉和該何時使用呢？50+友現在就為你詳細解構！ 1.按摩槍是甚麼？ 又稱筋膜槍，比一般按摩器有更高頻率的震動，即每分鐘有約2,000至3,000下震動，能穿過表層筋膜，然後把力度傳入深層的肌肉，達到放鬆肌肉、筋膜、加快血液循環及肌肉恢復等功效。同時在能增加安多酚，可在運動後紓緩肌…
常常說「年紀大，機器壞」，年紀漸長，身體機能有機會開始退化，而眼睛就是其中一個明顯退化的器官。想保養好自己眼睛，盡量減慢視力退化速度的你，可以嘗試以下3大護眼方法，令你保持「眼仔精靈」。
喝茶好處多，不少人喜歡在假日「嘆茶」。每款茶有它獨特的功效，說到營養最豐富的，不得不提能防治上百種疾病的辣木茶。這款世界著名的茶究竟是什麼？當中又有甚麼營養? 以下就立即為你解答。
