推薦保健食品
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YAMATOO大和骨通60粒
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萬通靈安睡配方(褪黑激素) 60粒
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準媽媽全配方(葉酸, DHA, 鐵) 30+30粒
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回南天回來了，天氣由寒冷乾燥逐漸變得溫暖潮濕，不少人害怕家居因潮濕問題，引起發霉的情況，以下50+友會分享針對家居不同地方的防霉方法，立即按內文了解更多吧！
疫情下，大家都會使用各種方法去監察自己身體狀況，除了近日在市面上瘋搶的快速檢測外，指尖血氧儀亦成為大家的選購目標，究竟這個儀器對監察健康真的有實際作用嗎？以下50+友就會為各位講解這個儀器的用處。
在蔬菜供應減少及搶購潮下，蔬菜價格急升，不想「捱貴菜」的朋友不妨考慮改用急凍蔬菜，同樣能夠煮出有營養菜式！50+友今次分享用急凍蔬菜製作的有營淮山餅食譜，立即按內文了解更多吧！
如果你在長時間行走後或起床落地時，腳底會感到疼痛，就有機會患有足底筋膜炎這個小毛病。除了基本的舒緩方法外，穿著合適的鞋履也可以改善情況，立即按內文了解3個選購鞋子時要留意的事項吧！
第五波疫情後，不少人都有儲糧在家的習慣，其中米製麵食幾乎是每個家庭都有的「看門口」食物。不過，最近消委會的研究報告就發現，有不少麵食樣本鈉含量超標，持續食用或會影響健康，以下就來看看報告結果。
隨著智能手機的普及，越來越多人成為「低頭族」，無論是在家、辦公室還是交通工具上，總是低頭盯著手機屏幕。然而，長期低頭用手機會對頸椎造成巨大壓力，甚至可能引發肩頸痛、椎間盤突出等健康問題。本文將詳細解釋低頭姿勢對頸椎的影響，並提供正確的用手機姿勢，助您保護頸部健康。
之前跟各位50+分享過家中最骯髒的位置，今次50+友就分享家中最邋遢的3個家品，希望各位以後可以多加留意，避免因為細菌滋生而影響健康。立刻點進內文看看吧！
每逢過年都必定會吃年糕、油炸食品和各式傳統甜食，美味的同時又極度邪惡，到底怎樣才可以過口癮之餘又不怕假期發福？內文公開秘訣！
「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」這句說話你有聽過嗎？意指冬天時吃當造的蘿蔔和夏天時吃當造的薑都有食療功效，令身體更加強壯。白蘿蔔含有多種營養素，不但可促進消化，還有防癌等作用。立即進入內文查看白蘿蔔的食療功效吧！
冬天的時候有沒有覺得睡醒後好像反而更累？如果有的話可能是犯了常見的睡眠壞習慣！閱讀內文看看你有沒有同樣的習慣！
不少人喝牛奶後容易腸胃不適，其實補鈣不一定要依靠奶類製品，不同種類的食物也能有效改善骨骼健康！
木瓜有萬壽果之稱，也曾多次被世界衛生組織選為最營養的水果之一，全因它富含抗氧化成分，除此之外，它還有很多不同類型的好處，內文50+友就會介紹木瓜的3個重點益處！
火腿雙蛋、沙嗲牛麵加奶茶等等是不少港人每天不可缺少的「醒神」早餐，但長期攝取高碳水化合物又多油高脂的食物，不僅會令營養失衡，更會增加患上心血管疾病的風險。想食得真正健康又醒神，不妨參考以下的早餐貼士，內文更附上營養早餐食譜！
天氣乾燥引發皮膚乾裂痕癢問題，反覆使用潤膚露都沒有改善，那就可能是因為水份補充不足。成年人每天的喝水量應該維持在體重（公斤）乘以30至35毫升，除了喝夠水也要把握時機補水，馬上點撃內文了解五大絕佳喝水時機！
秋冬季節，不少人都有「起痰」及喉嚨痛問題，想有效化痰、清熱，可參考以下50+友介紹的幾款化痰食物及湯水食譜！
近來天氣漸冷，除了要添衣保暖外，更應該增強自身免疫力，避免因為天氣轉變而導致身體不適，以下50+友就會分享食療、穴道按壓及調整生活習慣的3大貼士，讓大家強健身體。
想放鬆身心靈，過一個特別又有意義的假期？那就不要錯過位於屯門的@yparkhk [林·區] 於11月27日及28日舉辦的免費工作坊，包括製作天然蚊香、埔姜茶、手造紙、自製炭筆寫生及瑜珈冥想體驗等，讓你放鬆身心去感受當下，並認識如何把廢棄樹木轉化再生。立即點擊內文看活動詳情吧！
踏入冬季，氣溫急跌，是厚棉被出動的時候。不過，被子並不是蓋得愈厚愈多就會愈暖，蓋被的順序原來也相當重要，正確的蓋被方法更可令溫度提升４度！想被窩「暖笠笠」？50+友為各位送上「最保暖蓋被法」，馬上點擊「了解更多」！
蔬果是日常生活中不可缺少的食材，但如果清洗不當，好容易會把殘餘農藥吃下肚！早前美國環境組織就公佈了本年度15大污糟蔬果，當中更包括番茄、車厘子、菠菜等常常會吃到的選擇！因此，進食或煮食前，必須正確清洗蔬菜！立即按內文了解5招清洗方法！
腰痛是任何年紀都有機會患上的毛病，通常是由於久坐不動、坐姿不良而誘發。除了訓練肌肉及糾正坐姿，透過食療及按壓穴位也有助補腰強腎，紓緩腰痛！以下50+友會為各位推介3個好方法：
餅乾是不少人家裡的必備零食，但這款被坊間界定為相對健康的零食，竟然大部份都含有致癌物質！根據消委會的最新研究，在香港發售的60款包裝餅乾，全部都含有致癌物質，其中更有7成半樣本含有污染物！立即點入內文看看頭十位致癌物含量最高的包裝餅乾！
隨著天氣轉冷，許多人開始從衣櫃中取出秋冬衣物。然而，這些衣物往往會散發出一股不舒適的氣味。這種異味通常是由於衣物在收納前未經妥善清潔和殺菌所致。為了讓你能安心穿著秋冬衣物，本文將介紹三個有效的除味方法，並探討異味來源及其他相關措施。
南瓜是既好味又有高營養價值的食材，含有豐富的胡蘿蔔素、維他命 A、維他命C、鋅、膳食纖維等，有助抗氧化、防衰老；能增加腸道蠕動，減少便秘問題，同時增強抵抗力。加上南瓜屬於低卡食物，食多都不怕胖！以下是2款簡單易煮的食譜，包含主食和糖水。
踏入秋季，氣溫驟降之餘，天氣也越來越乾燥，當然要喝點湯水滋潤一下。今次50+友就教大家煲蘋果雪梨瘦肉湯，它具備潤喉補肺、解口乾、化痰等功效，按「了解更多」一起動手學做這款湯水吧！
