推薦保健食品
Yu Sum裕心地龍補巡素 60粒
★ 5.0 (2)
參考價 HK$720
WHC UnoCardio 1000 + Vitamin D小千金95%高純度深海魚油 60粒
★ 4.5 (2)
參考價 HK$489
YAMATOO大和骨通60粒
★ 5.0
參考價 HK$498
萬通靈安睡配方(褪黑激素) 60粒
參考價 HK$10
準媽媽全配方(葉酸, DHA, 鐵) 30+30粒
參考價 HK$39
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說到提神飲品，相信各位一定會想起咖啡，其實咖啡還有不少好處，例如緩減失智及提升記憶力、減少哮喘發作次數、強心等作用，如非飲用後有特殊反應（如：心悸）或太晚飲用，一般來說都適合銀髮族。今次50+友會為各位推介一種「易入口」的咖啡－坦桑尼亞咖啡。
香港夏天天氣又濕又熱，大部分人都會長時間身處有冷氣的地方，但其實長期處於冷氣環境，容易導致身體機能下降，出現手腳冰冷、疲倦乏力、食慾不振等「冷氣病」症狀。想改善這個都市病？一碗香噴噴的肉骨茶，可能就是你的最佳良伴！
何解踏入中年後，身型就會容易發福，形成「士啤軚」？原來中年發福的元凶是由於40歲後新陳代謝減慢，熱量過多變得無法被消耗，便會形成脂肪，積存在體內以及腰間！想避免中年發福，其實靠食就得？
飲用蜂蜜有很多好處，例如舒緩咳嗽症狀、清熱及增強抵抗力。不過要留意蜂蜜原來有不少食用禁忌，若配上不當食物和飲品，可能會令身體出現毛病！
俗語有云「一白遮三醜」，不少女士一直都好好呵護自己的肌膚，希望保護它們不被紫外線傷害，現時夏天殺到，陽光將會越來越猛，以下這些美白妙招你又有做到嗎？
天氣越來越熱，代表春夏正在「交接」，而轉季則是濕疹人士的「惡夢」，皮膚會突然變紅及感到非常痕癢，以下50+會分享4個簡單的方法，令你可輕鬆預防及舒緩濕疹發作！
無論是長期坐著的職業司機，抑或缺少運動的居家一族，城市人都容易會因工作及生活習慣而引起腰痠背痛問題，想消除痠痛，原來吃3大類食物就可助你紓緩問題，向痠痛說再見！立即進內文看看吧！
香港夏天炎熱潮濕，有時候就算只穿一件衣服也會濕透全身，所以不少人、尤其男士都喜歡在夏天時穿運動衫，透氣質地令人感到份外舒適及暢快。消委會曾發表有一個關於男士運動上衣的調查報告，50+友就為各位精選了報告內容！
每日要想今晚煮甚麼、買甚麼，讓你很煩惱？想吃得健康之餘，又要美味？50+友推介全港首創智能烹飪 MrsCooky 免費手機App，有由營養師精心設計的120種健康食譜，糖尿病及高血壓人士都適用！更有「大排檔風味」及「今晚煲靚湯」系列，幫你輕鬆預備整個烹飪過程，由「買餸」到「煮飯」都為你貼心規劃，立即看看3大貼心功能啦！
隨著年齡增長，許多男士可能會面臨夜尿頻繁的問題。這不僅影響睡眠質素，更可能是前列腺健康出現問題的警號。根據統計，前列腺癌是香港男性三大常見癌症之一，且有年輕化趨勢。本文將探討夜尿頻繁的原因及預防前列腺疾病的方法。
不少人以為讓肌膚凍齡就要花很多金錢，但其實吃對食物，做好保養，就不是難事呢！但究竟吃甚麼，塗甚麼才可達致凍齡效果？現在就送你「外敷內服」護膚小貼士，讓你由內靚到外！
說起香港的經典美食，你會想起甚麼？相信便宜又好吃的蛋撻肯定是其中一種。最近有網民找到一間名不經傳、質素卻非常高的「特色」蛋撻餅店，究竟它是何方神聖？除此之外，香港還有甚麼地方能吃到美味的蛋撻？50+友今次就為各位帶路「搵食」！
「飲茶」是不少50+的日常習慣，不過如果想換換環境、坐得更舒適，可以考慮到酒店中菜部或專營精緻點心的酒家「嘆世界」，有部份食店更推出點心放題，讓顧客可以盡情享受美食，現在就為大家介紹3間點心放題食店吧！
女性在40至50歲之間，隨著荷爾蒙的變化，逐漸步入更年期。這段時期，潮熱、出汗等徵狀常見，甚至可能影響情緒穩定及睡眠質素。如何有效改善這些不適？中醫建議透過食療與穴位按摩，幫助調理身體，補充流失的營養。本文將介紹兩款簡單易做的保養湯水及兩個穴位按摩方法，助您舒緩更年期的不適，讓身心更健康！
不少人都希望自己能長命百歲，在世上留多一點日子，見證自己子女的人生大小事。到底百歲人瑞有甚麼長壽秘訣？現在就來看看幾位人瑞的心得分享吧！ 秘訣1：正面心態101歲的摩西婆婆是一位美國著名畫家，但其實她在87歲時才開始畫畫，還願意學習新事物的她，全因堅持著一個信念就是「忙碌起來，心態就會年輕」。透過畫畫除了令她有機會接觸不同事物外，更令她有機會與年輕人相處，保…
閒時除了行山、逛街外，其實海上也有不少靜態活動適合50+參與，以下所介紹的香港唯一一個海上珍珠養殖場，就非常值得各位遊覽一下，不但可以遠離煩囂，出海呼吸新鮮空氣，還可以DIY親自製作珍珠首飾！現在就一起出發吧！
一般家常菜都被介定為容易烹調的菜式，雖做法簡單，但想煮得美味則不容易，而蒸水蛋就是其中一個易學難精的菜式，今次我們會學煮瑤柱蝦仁蒸蛋，但在挑戰難度前，不如先學習如何蒸個「靚水蛋」吧！
3月底櫻花落下，粉嫩的繡球花便接續開花了！雖然因應疫情，我們未能像以往一樣飛到日本和韓國欣賞大片繡球花海，但各位50+也不用失望，原來香港也有種植不同品種的繡球花，大部份更近在市區，方便50+們隨時來一趟繡球花之旅。事不宜遲，快點看看50+友為你推介的四個繡球花觀賞地點吧！
古語有云「春宜養陽，重在養肝」，原來春天和肝在五行中均屬「木」，當萬物復甦之時，就是肝氣生發之時，因此中醫建議春天重點養肝，只要把握這個黃金排毒季節，多吃護肝食物，便可加倍提升身體免疫力、預防病痛！50+就在此為你推介6款當造、並有利於養肝排毒的日常蔬果！
牛奶魚，又名虱目魚，主要產自台灣南部沿海地區。由於其魚身呈奶白色，且蛋白質含量豐富，可媲美牛奶，故得名「牛奶魚」。
蜂蜜自古以來都是受歡迎的天然保健品，也是中醫師推介的養生食材，皆因它好處多多，不但可治療頑疾，還可促進體格，助你預防疾病！只要簡單在開水裡加入一兩匙蜂蜜，或在煮餸時用蜂蜜代替砂糖，就能嘗到蜂蜜多多的好處，50+友為你說明5大必買蜂蜜的理由！
潮州菜館的糖醋麵，原本只會烘脆單面，但後來受到上海人傳統的「雙面黃」影響，令潮州人也跟隨此方法炮製，才演變成現在的糖醋雙面黃。這款潮州菜館的馳名甜品，其實在家也可以輕易做到，用天然代糖更可做健康減糖版，立即看詳細食譜吧！
想「烚下烚下」又怕「熱氣上火」？當然要喝杯涼茶清清熱！但有中醫師竟然說，「打邊爐」時喝五花茶會傷胃？那究竟「打邊爐」應該喝甚麼比較好、又有甚麼應少喝為妙呢？現在就立即來看看吧！
香港的絲襪奶茶聞名於海外，也是不少人會在茶餐廳喝的經典港式飲品，根據統計，港人平均每日消耗約 250 萬杯奶茶，可見「港式奶茶」已成為市民大眾生活的一部分。但你又知道港式奶茶的由來嗎？絲襪奶茶又是不是真的以絲襪來沖製呢？現在就來向各位50+講解一下香港非物質文化遺產之一的「港式奶茶」。
