推薦保健食品
Yu Sum裕心地龍補巡素 60粒
★ 5.0 (2)
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WHC UnoCardio 1000 + Vitamin D小千金95%高純度深海魚油 60粒
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YAMATOO大和骨通60粒
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萬通靈安睡配方(褪黑激素) 60粒
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準媽媽全配方(葉酸, DHA, 鐵) 30+30粒
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作為平民美食，燒味飯一直是不少人的最愛，單拼雙拼拼出不同滋味，但同時也會拼出燒味的高卡路里含量！50+友就在下文為大家整合了各種燒味的卡路里排行榜，立即看看你的最愛含有多熱量吧！
除了公認有益的食物如蔬菜、水果外，其實還有不少你可能不知道、但營養價值極高的「超級食物」！它們除了有效預防心臟病，還能抗氧化、防衰老，立即點進內文看看各種「超級食物」及它們的功效吧！
加濕器是很多人在秋冬季必備的家居用品，也有不少新冠患者在喉嚨痛或乾涸時用來紓緩不適症狀。不過，使用加濕器都有幾點要特別注意，否則可能會吸入不健康的細菌，甚至化學物而引致鼻敏感或肺炎，影響健康！文中就有4大注意事項，幫助各位50+更安全放心地使用加濕器！ 加濕器原理 加濕器是利用超聲波將水震動成微細水珠，然後形成霧氣來增加空氣濕度。在乾燥的空氣下，有鼻敏感、哮…
秋冬季節，我們少不免會用洗衣機清洗有拉鏈的外套，不過，如果沒拉好拉鏈就把衣物放進洗衣機，除了會令衣物受損外，更可能會導致洗衣機零件損壞！讓我們為你解釋原因及教你兩個令拉鍊更耐用的方法！ 沒拉好拉鏈為何有機會使洗衣機損壞？ 世界知名拉鏈廠商YKK公司曾經提醒用戶，拉鏈在洗衣時很容易與其他衣物纏在一起，沒拉好拉鏈除了會損害鏈牙或拉頭外，同機衣物都有可能因鏈牙的磨…
到了睡覺時間總睡不著該怎麼辦？也許你只是因為生活壓力或其他因素而偶爾出現睡眠問題，但如果每星期有超過3天睡不好，經常睡到一半醒來、過早清醒，或者就算連續睡了7-8小時，起床時仍覺得沒睡飽和感到疲倦，而且持續了一段時間，那你可能有睡眠障礙了！ 睡眠障礙的4種型態 睡眠障礙分成不同型態，包括有入睡困難、續睡困難、長期淺睡和過早醒來，這些型態可以單獨出現，也可同時…
年尾聚會多，不少人都會買瀨尿蝦回家自己煮大餐，因為自煮夠新鮮，而且比較實惠。但早前，就有網民買新鮮瀨尿蝦和準備打卡時，遭到攻擊，在手心留下一道長長的傷痕。雖然已戴上手套，但9成的動脈還是被切斷了，需要立即入院進行修復手術！想知瀨尿蝦攻擊力有幾驚人，怎樣處理生猛瀨尿蝦才是正確方法？立即撳入內文細讀詳情吧！
在天氣變幻莫測的日子裡，一條頸巾不僅是時尚配件，更是保暖的好幫手。對於50+的朋友來說，如何正確地穿戴頸巾以達到最佳保暖效果是值得關注的話題。本文將為您介紹最有效的頸巾穿戴方法，並探討材質、穿戴層次及適合的頸巾長度，讓您在寒冷的日子裡保持溫暖。
在昔日社會，女性曾被視為家庭中的「蝕本貨」，有些會被賣作「妹仔」或妓女，有些則飽受「紮腳」帶來的痛苦，然而她們對城市的貢獻卻記載甚少：到底我們的上幾代婦女經歷過什麼，性別平等之道路又如何一路走來？中環大館近日舉辦的免費展覽《性別與空間》就會帶你重回昔日時光，從舊中區警署和域多利監獄出發，一步一步尋找被歷史掩蓋的女性，透過她們的服飾鞋履、歷史文件、舊相片等，揭…
近日天氣寒冷且乾燥，不少人都會常備一支潤唇膏，避免出現雙唇爆拆、脫皮的問題。原來挑選潤唇膏時，大家都要仔細了解當中成份，稍一不慎隨時會買到含有有機會致癌物質的潤唇膏。50+友與大家分享9款由消委會選出，大家可以安心使用的潤唇膏！ 消委會今次共檢測了45款潤唇膏，有8成樣本都驗出含有有害的油物質混合物 MOSH 或MOAH，包括所有據稱有防曬功效的樣本。其中1…
不少都市人都有黑眼圈問題，成因眾多，要弄走「熊貓眼」很多人都會建議熱敷或冷敷，其實哪個方法更好呢？50+友除了為你解答這個問題，更會建議一個能有效解決黑眼圈的秘密法寶！ 熱敷還是冷敷比較好？ 兩種方法都各有用處，冷敷可以讓血管收縮，減少血液堆積；熱敷則可舒緩疲勞的眼睛肌肉，同時幫助血液循環。所以沒有說那種方法較好，反而有黑眼圈的人士要兩種方法交替使用。 另類…
到了一定年紀總會面對尿滲問題，出街唔方便，去行山、旅行就更困難重重😥 穿著紙尿褲又怕侷住唔舒服，仲驚會令皮膚敏感、痕癢、泛紅，嚴重更怕細菌滋生而出現「尿道炎」！市面上有好多紙尿褲，但原來並非全部都會照顧到敏感部位嘅皮膚需要！來自德國的醫療護理領導品牌 MoliCare® 安加適® 三重把關呵護脆弱皮膚，醫學低敏，配合pH 5.5親膚弱酸性科技，同時抑菌防臭…
第15屆健康博覽即將開鑼，現場提供一站式健康資訊與產品優惠，多角度引導公眾關注健康！展會除了提供多種免費健康檢測外，每日還邀請了不同明星和粵劇名伶新秀進行分享和表演；現場成為「50+友」會員更專享獨家禮品，想知道怎樣領取，立刻點進內文吧！
最近有一份來自南韓的研究報告，透過追踪超過18萬名人士的過往病史、缺牙情況、口腔衛生行為，包括刷牙、見牙醫和洗牙次數等，進行健康數據分析並發現：每日至少刷牙3次的人，其中51歲以下患糖尿病的風險可減14%，52歲以上都減7%！ 牙周病、掉牙數目均有影響 研究顯示，若年輕時已有牙周病病歷，在未來患上糖尿病的風險會增加14%！至於掉牙數量，在1到7隻之間的，患糖…
各位平時會受到 「失眠」困擾嗎？原來睡眠品質與日常飲食息息相關！愈來愈多朋友向醫師詢問吃什麼能幫助睡眠，其中高升糖飲食會增加失眠的困擾。 所謂升糖指數，就是我們常說的「GI值」，意思是指當我們攝取特定食物後，兩小時內影響血糖升高的程度，數字愈高代表影響血糖愈大。像是麵包、麵食類、白米、烘焙類食品或含糖飲料等，都屬於高升糖食物，它們會令血糖在短時間內快速上升，…
近年疫情肆虐，大家都開始關注個人健康，知道很多50+都會堅持每天晨運，希望保養身體。適量的運動固然值得鼓勵，但若果沒搞清楚身體狀況就隨便運動，隨時弄巧成拙！緊記內文四點，做運動也可以更安心。
隨著初秋的到來，天氣逐漸轉涼，許多人開始出現咳嗽和「痰上頸」的情況。這種情況不僅令人不適，還可能影響日常生活。本文將介紹如何通過飲食來化痰止咳，幫助你在這個季節保持健康。
沐浴露剩下少許無法泵出，各位會如何處理？很多人都會加水稀釋避免浪費，但原來這種方式不但會降低清潔力，更會令黴菌滋生，引發各種皮膚問題！ 市面上的各類清潔劑包括沐浴露、洗頭水、洗潔精、牙膏等，都是根據特定配方比例調製，以達到最佳的清潔效能，生產後亦需通過各種測試才能推出市面。除非產品列名需加入清水稀釋，否則不應自行加水，因為自來水中含有細菌和雜質，稀釋後不但影…
吃雞蛋時，很多都會覺得較深色的蛋黃較為美味，更有人指深色蛋黃營養價值較高！到底這些理論是錯覺還是有根據？ 有外國食物科學期刊研究指出，指蛋黃偏橙黃色的雞蛋比蛋黃淺色的雞蛋，含有較豐富的營養，如維他命和奧米加3，但其蛋白質含量及脂肪等就與淺色蛋黃沒太大分別。而可能造成蛋黃顏色差異的原因，主要是飼料種類不同。 蛋黃顏色較深代表母雞進食較多天然飼料，例如新鮮草、蟲…
一張床褥至少都用上10年、8年，想保持床舖衛生，唯有勤換床單去保持清潔。各位50+又平均幾耐會換一次床單呢？ 英國就有床褥公司委託一間大學進行研究，發現原來到了某個日數，床單的含菌量就會幾何級數地增加，亦即表示污糟程度，比肉眼能看見的絕對超出很多倍！想瞓得安心又健康，立即看內文了解應對方法！
夏天蚊蟲滋生，無論室內室外都避不開蚊叮蟲咬的煩惱。市面上的蚊膏種類繁多，但如果你追求天然成分，或者想即時舒緩痕癢，不妨考慮以下8款自製天然蚊膏！
近日太陽又出來了，大好天氣吸引了不少行山愛好者出動，然而雨天前後的晴天多為悶熱，令行山中暑風險大增！若真的想要在這些日子出行，應該要做甚麼事前準備，如何計劃路線和帶備哪些消暑食糧呢？就等50+友在內文提提大家一些注意事項，幫助大家將行山的風險降至最低，把安全放在第一位！
要預防骨質疏鬆，不少人都會選擇服用維他命D，不過最近美國有研究指出，補充維他命D未能有效降低風險，引起大眾高度關注。其實還有其他食物可有助預防骨質疏鬆!
夏季的悶熱與潮濕常使人體內積聚濕氣，影響健康。除了中醫藥調理，選擇合適的水果亦能有效袪濕。本文將介紹四款有助袪濕的水果，其中一款更可用來煲湯，讓您在炎炎夏日中保持清爽健康。
夏天熱辣辣，一出門就想回到室內涼冷氣！想外出時清涼一點？可從上身衣物入手，穿上不同顏色衫都會有不同的吸熱或散熱效果。最近日本就有個節目實測6種衣物顏色，發現暴曬後的溫差最高可達16度！專家更指出，當做劇烈運動、流大汗的時候，某種顏色衫竟然比白色衫更適合穿著！
