推薦保健食品
Yu Sum裕心地龍補巡素 60粒
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YAMATOO大和骨通60粒
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萬通靈安睡配方(褪黑激素) 60粒
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準媽媽全配方(葉酸, DHA, 鐵) 30+30粒
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工展會去年因疫情停辦，今年終於正式回歸維園大球場！第55屆工展會於12月11日至1月3日一連24日舉行，為慶祝55週年，大會推出了「幸運55齊齊賞」，在12月11日起，首1,555名於網上登記參加活動的市民，只要今年55歲（即1966年出生）、或5月5日生日、或身份證號碼有兩個相連的5字，即可獲贈價值255元的禮品福袋，立即進內文看更多精選優惠！
秋冬季節，不少人都有「起痰」及喉嚨痛問題，想有效化痰、清熱，可參考以下50+友介紹的幾款化痰食物及湯水食譜！
踏入秋冬，又是吃大閘蟹的好時節， 邪惡又鮮味的蟹膏令人難以抗拒。大閘蟹作為高價食材，無論是挑選還是保存方法都大有學問，掌握內文五大食蟹貼士，成為真正識食的50+！
蔬果是日常生活中不可缺少的食材，但如果清洗不當，好容易會把殘餘農藥吃下肚！早前美國環境組織就公佈了本年度15大污糟蔬果，當中更包括番茄、車厘子、菠菜等常常會吃到的選擇！因此，進食或煮食前，必須正確清洗蔬菜！立即按內文了解5招清洗方法！
全港最多茶餐廳選用的「黑白淡奶」日前宣佈，為慶祝第九屆「港式奶茶日」，將由11月1日起至31日，於全港指定150間茶餐廳，免費派發正宗港式奶茶給市民享用，以答謝市民和一眾奶茶師傅的愛戴和支持！
香港人習慣久坐少運動，但原來人到中年，肌肉每年都會按量流失，長遠可能會患上肌少症！肌少症不但令人提早出現行動障礙，還增加跌倒、心血管疾病的風險。想知道自己有沒有肌少症風險？做一個簡單動作，即可自我檢測！
餅乾是不少人家裡的必備零食，但這款被坊間界定為相對健康的零食，竟然大部份都含有致癌物質！根據消委會的最新研究，在香港發售的60款包裝餅乾，全部都含有致癌物質，其中更有7成半樣本含有污染物！立即點入內文看看頭十位致癌物含量最高的包裝餅乾！
南瓜是既好味又有高營養價值的食材，含有豐富的胡蘿蔔素、維他命 A、維他命C、鋅、膳食纖維等，有助抗氧化、防衰老；能增加腸道蠕動，減少便秘問題，同時增強抵抗力。加上南瓜屬於低卡食物，食多都不怕胖！以下是2款簡單易煮的食譜，包含主食和糖水。
踏入秋季，氣溫驟降之餘，天氣也越來越乾燥，當然要喝點湯水滋潤一下。今次50+友就教大家煲蘋果雪梨瘦肉湯，它具備潤喉補肺、解口乾、化痰等功效，按「了解更多」一起動手學做這款湯水吧！
人有三急是正常不過的事，但若果腸胃長期不適，總是緊張或是一吃飽就需要找廁所，就有可能是患有俗稱「玻璃肚」或是「腸躁症」的腸易激綜合症！這是一個非常普遍的都市病，主要因為飲食習慣不佳，加上情緒壓力，導致影響腸道健康，嚴重的話更有機會增加患上大腸癌風險！立即看看如何從生活入手，改善「玻璃肚」！
舌頭除了可以用來辨別味道，更可從它的顏色同狀態知道自己的身體狀況，例如泛紅代表心火盛、帶黃即是濕氣重等…而且不同位置更對應身體五個臟腑，難怪每次去看中醫，都會需要看看舌頭！以下就是其中五種常見舌頭狀況，立即看看你的舌頭是否其中之一！
說到香港的特色飲品，不得不提絲襪奶茶。有人說，只要早上喝過一杯好奶茶，就能為你當天帶來好開始！以下50+友就為你介紹3間著名的茶餐廳，一嚐它們出品的上品奶茶！
有人說保養肌膚是女人的「終生任務」，當皮膚老化時，應該要如何保養呢？以下50+友就會建議幾款能助你抗衰老的食物，讓你越吃越漂亮。
在大家眼中，茶應該是趁熱飲，但近年興起的冷泡茶除了比熱茶更容易處理，更有2大好處！究竟是甚麼呢？立即看看吧！
為了健康著想，相信有些50+都會因為怕太油和太肥膩，而避免食乾炒牛河。但其實只要懂得一個秘訣，就可以煮出較為健康的乾炒牛河！
中秋節吃月餅，寓意團團圓圓，但傳統月餅大多含有高糖、高脂肪、高卡路里，對於注重健康的長者來說，未必適合。想與家中長者開心過中秋，同時又不用擔心他們吃得不健康？不用煩惱！50+友為你精選5款低卡低醣月餅，款款美味可口，一起來看看有甚麼推薦吧！
你有失眠的問題嗎？日常壓力、生活習慣和環境等因素，都有機會令你徹夜難眠，想提升睡眠質素，令自己每晚都「有覺好瞓」的話，不如試試以下50+分享的3個改善睡眠質素的方法吧！
隨著健康意識的提升，益生菌和益生元成為了熱門的營養話題。兩者對腸道健康都有顯著的幫助，但它們的作用及來源卻截然不同。益生菌是有益的活性細菌，而益生元則是益生菌的「食物」。那麼，益生菌和益生元有甚麼分別？我們又可以從哪些食物中攝取它們呢？以下將為你詳細解答。
一日三餐看似是人的基本，但近年「Brunch」一詞卻打破了不少人的生活習慣，各位50+又知道這個詞語的意思嗎？
來自海南島，又名文昌雞的海南雞飯，是不少人到餐廳會吃的食物，但你有想過這款人氣美食在家也能輕鬆做到嗎？以下50+友就會教大家自製海南雞飯！
要抵抗病菌，除了時刻保持個人衛生外，更可透過提升自身免疫力去達成，而改變飲食習慣，就是其中一個相對輕易的方法，以下50+友就會分享幾種能夠提升身體免疫力的食物，令你能透過日常飲食提升自身防禦力！
喝茶好處多，不少人喜歡在假日「嘆茶」。每款茶有它獨特的功效，說到營養最豐富的，不得不提能防治上百種疾病的辣木茶。這款世界著名的茶究竟是什麼？當中又有甚麼營養? 以下就立即為你解答。
孔子提倡「不時不食」，即是根據自然規律和時令季節吃東西，所以夏天時我們會吃西瓜、芒果等當造的水果，達致消暑養生的效果。但食芒果不可同時食辣？荔枝食得多會低血糖？多款夏日水果的功效和禁忌，你又知道多少呢？
無論是為了健康或是外貌，減肥瘦身一直是大熱話題，而近年有不少人會選擇食用酵素來減肥。但究竟酵素是甚麼，真的可以減肥嗎？還有甚麼功效呢？
