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日本一位婆婆90歲在女兒鼓勵下開始自學拼貼，用讀完的報紙作為素材，拼貼出一幅幅精緻、顏色分明的作品，今年更推出了個人作品集！ （資料來源：91歳セツの新聞ちぎり絵）
日行一萬步，就會身體健康？日本醫學博士青柳幸利用了15年時間研究健步，發現「每天一萬步」無益健康外，原來還會傷身！ 他指若然平常運動不足，加上年過四十，肌力體力降低，突然由平常走不到兩千步變成每天走一萬步的話，會使大腿股四頭肌衰弱，損害膝關節。 除了日本的研究外，英國的BBC科學節目團隊亦証實了「日行一萬步」未必是最好的鍛煉方式。 節目團隊將志願者分成兩組，…
退休後，生活面對重大轉變，很易會因為不適應而陷入沮喪、徬徨等負面情緒之中！其實只要好好計劃，提前預備「退休三寶」，退休絕對可以過得幸福精彩！ 退休前，生活一般有固定節奏，若果直接退休會令空閒時間突然大增，容易造成不適應。比較好的方法可以先轉為半職工作，再一步步減少工作量，給予自己過渡緩衝期，調整自己的步伐去適應退休生活！ 很多人因為家庭、工作的關系，放棄了自…
位於東京的一家餐廳經常上錯菜，光顧的客人不但沒有發怒，反而欣然接受？原來餐廳內的待應都是由患上腦退化症的公公婆婆擔任！
韓國有位73歲的婆婆受孫女啟發，拍攝美妝、飲食短片，風趣幽默的她在短短幾年已有過百萬粉絲，更獲邀與Google及YouTube的CEO見面！
五十知天命，人生走到下半場，你是否覺得生活平淡如水，少了年輕時的激情與快樂？ 對未來也似乎少了期待？已經年近七十的世界首富、微軟創辦人比爾蓋茲（Bill Gates）就有以下四個看似簡單，卻意義深遠的生活哲學，或許能為你帶來一些啟發，重新燃起你對生活的熱情。
有人覺得隨著年齡增長，衣服配搭就應該有所顧忌，但來自加拿大的54歲健身教練Grece Ghanem，就希望透過分享她的衣服配搭，啟發不同年紀的人都應該維持自己的風格及對生活的追求。
你也有明知不會再使用，但丟棄便會覺得「好可惜」、「好浪費」的物品嗎？挑選自己真正需要及重要的物品，學習如何「放下」，才能過得輕鬆自在！
即將退休、仔女剛獨立，勞碌了大半生，是時候思考該如何快樂地活下去！ 一起參考已退休的資深傳媒人曾智華（Luke Sir），於《快樂退休》一書中分享的樂活守則！
踏入50歲，新陳代謝比率逐年下降，即使如何努力控制飲食和運動，腰上的贅肉仍然減不走？關鍵可能就是睡眠！日本專門研究肥胖的權威醫師左籐桂子提出了「337睡眠法」，讓你可以輕鬆邊睡邊瘦！
「老公退休後每天遊手好閒，沒有社交生活，不是看電視就是玩電話，又對家事百般挑剔，彷佛總是找機會吵架。」 你也覺得這種情況似曾相識嗎？ （圖片來源：電影＜退而不休＞）
