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你是否經歷過這樣的場景：早上起床時，突然感覺房間在旋轉，站都站不穩，甚至噁心想吐？這些症狀可能是耳水不平衡的警號！ 🤯 耳水不平衡是常見的內耳疾病，好發於40歲以上人士，嚴重影響日常生活。今天就讓 50+友 帶大家深入了解耳水不平衡的成因、症狀、治療方法，以及預防措施，學習如何應對這個惱人的問題！
踏入50歲，身體機能自然下降，各種毛病也隨之而來。除了要關注三高、骨質疏鬆等問題，其實還有一種隱形殺手需要警惕。那就是「幽門螺旋菌」！它悄悄潛伏在我們的胃部，多年來可能毫無症狀，但卻可能增加患上胃癌的風險！
雙腿佈滿如蚯蚓般扭曲的血管，不僅影響外觀，更可能伴隨著腫脹、疼痛，甚至出現併發症。這就是許多中年人士的困擾——靜脈曲張。擔心傳統手術風險高、恢復期長？別擔心，50+友 為你介紹最新的靜脈曲張治療方法，助你擺脫「蚯蚓腿」！
踏入中年，身體機能開始下降，各種都市病也容易找上門，其中「胃酸倒流」更是困擾不少人的常見問題，平均每7人就有一名受到此病困擾。經常感到胸口灼熱、喉嚨有異物感，甚至影響睡眠？這些可能是胃酸倒流的警號！
許多人都認為「灰指甲」才是灰甲，但其實灰甲初期未必呈現灰色！如果你發現指甲顏色有變，或者質地變得粗糙，就可已患上灰甲！如果能夠把握時機，灰甲初期治療相對容易，但如果置之不理，可能會令情況惡化，甚至傳染給身邊人！50+友 今日就與大家探討灰甲初期常見的特徵、成因和治療方法，讓大家可以及早發現、及早治療，不要被灰甲影響生活質素！
步入50歲，眼睛也開始進入另一個階段。新陳代謝減慢，加上長時間用眼，各種眼疾風險隨之增加。今天，50+友就帶你認識四種常見的眼部疾病：青光眼、白內障、黃斑病變和視網膜脫落，並提供預防保健的建議。
你是否經常感到喉嚨痕癢，忍不住咳嗽？特別是在轉季、接觸到塵蟎或冷空氣時，咳嗽情況更為嚴重？小心！這可能是氣管敏感的警號！氣管敏感是一種常見的呼吸道疾病，患者的氣管容易受到刺激而收窄，引發咳嗽、呼吸困難等症狀。及早辨識氣管敏感特徵，有助於及早治療，避免病情惡化。
長時間使用電子產品，尤其是屏幕的藍光會傷眼睛，相信已經是老生常談，人人皆知。不過平日除了要控制用電子產品的時間及調節閱讀時的光線外，其實補充營養素也是護眼的重要一環！
「森永關節輕膠原蛋白」由日本百年大廠出品，高效能、高CP值之選 ! 微細粉末狀能迅速溶解，無色、無腥味，可混於食物或飲品之中，十分方便。持續服用12週， 關節問題就可得到明顯改善**！
「牙齒影響生活質素、健康甚至壽命」看來好像說得過於嚴重，但你試想想若牙齒搖搖欲墜、蛀牙、甚或沒有牙齒，對於咀嚼、說話皆造成阻礙。生活的樂趣都會因牙齒問題大減，對健康也會造成一定的影響。所以日本有說法就指出「80歲之前留有20顆牙齒，能夠保持健康愉快的飲食和生活。」如果50+想永遠有健康牙齒陪伴的話，可以參考以下建議！
正所謂「年紀大，機器壞」，就算身體一路以來都健康平安，某些身體機能都難免會出現退化情況，50歲後甚至出現大大小小不同的健康問題。稍一不幸遇上頑疾，手術、住院、後續治療等等的開支，均會為自己及家庭帶來很大負擔！
夏季是颱風季節，天氣變幻莫測，出門時陽光普照，卻可能在瞬間轉為大雨。即使準備了雨具，仍然有可能全身濕透。對於年滿50歲的朋友們來說，淋雨後必須特別注意以下幾點，以保持身體健康。
有些人身材適中，檢查後卻發現自己患上糖尿病前期！這類人可能是因胰島素分泌出了狀況，令血糖無法有效轉換成能量，令血糖指數升高，形成前期糖尿病，腎臟因無法利用的血糖排出大量水分，出現「吃多、喝多、尿多、體重減輕」的情況。如想減低患上糖尿的風險，立即點閱內文了解3大穩定血糖方法吧！
運動的好處多多，但原來適當時間做適合的運動，效果更會事半功倍？究竟應該在早上還是晚上運動更有助減肥？原來早午晚分別適合做不同類型的運動，立即點閱內文了解更多吧！
大暑將至，天氣炎熱潮濕，容易令人感到疲倦乏力，食慾不振。中醫認為，夏天應多吃清熱消暑、健脾利濕的食物，而瓜類就是不錯的選擇。以下介紹4種適合夏天食用的瓜類，以及它們的簡易食譜，幫助你在炎炎夏日消暑解渴、健健康康！
都市生活不同程度地影響我們睡眠健康，你是否每天沒精打彩，睡極都像沒有充滿電一樣？有人會嘗試不同方法提升睡眠質素，如服用褪黑激素膠囊、購買更好的枕具，甚至為了睡得更好而搬屋！但原來我們還忽視了一樣很重要的東西，它一直與我們日常生活密不可分，而且與睡眠健康有很大的關係？
肥胖是現代社會常見的健康問題，而中央肥胖則是其中一種特別需要關注的類型。本文將探討肥胖與中央肥胖的區別，並為你推薦港九新界的健行路線，助你在享受大自然的同時，改善健康狀況。
廚房是我們烹飪美食的地方，但同時也是油煙的「重災區」！相信大家都知道長期吸入油煙對身體有害，但對於如何有效減少油煙，卻未必人人都了解。今日，就讓50+友與大家探討一下抽油煙機和抽氣扇的功用，以及如何正確使用，保障自己和家人的健康！
你是否經常飽受便秘之苦？排便不順暢，讓人感到非常困擾。坊間一直流傳香蕉是通便聖品，但其實，還有許多食物比香蕉更能有效幫助排便！想要和便秘說掰掰，就要懂得選擇對的食物！今天就由 50+友 為你揭曉，哪些食物才是真正的「通便高手」
平時我們生病的時候都希望盡快痊癒，乖乖準時吃藥使藥力發揮作用。不過外國研究發現，原來吃藥的姿勢，都會影響藥力發揮與吸收速度，以下就來看看那種姿勢最好吧！ 醫生研究吸收率最好的姿勢是？ 研究指出，身體向「右傾」吃藥吸收率最好！其次是直立，最後是吸收率最慢的最左傾。這與人體的結構有關，只要身體靠右傾，藥品相對容易到達小腸。 不過理論歸理論，在考慮安全性下，醫生還…
脫髮問題不只是男性需要面對，不少女士都因壓力、身體狀況等影響而導致脫髮，以下會分析各類成因及有助情況改善的穴位。
近年愈來愈多人注重飲食健康，而在這飲食潮流中，「超級食物」受到許多健康愛好者的青睞。最新2023年的「超級食物」排行榜已經出爐，各位50+不妨點進內文看看今年上榜的都有哪些食物，一起吃出更健康的身體吧！ 超級食物（Superfood）是一種含有高營養密度的食物，即在相同熱量下擁有更高營養價值，或有某種健康功效的食物。而2023年的超級食物排行如下，排行不分先…
現年67歲的《虎膽龍威》男主角布斯韋利士（Bruce Willis）去年宣佈確診「額顳葉失智症」，是腦退化症的一種，且無法治癒，並多發生在50歲以上的人士身上！這病症與我們經常聽聞的「阿茲海默症」相似，但到底兩者有什麼分別？各位50+又可以如何減低患病的風險呢？立即到內文看看吧！
常常聽說奇異果是非常有益的水果，有各種營養及好處，但原來也有些人是不宜進食奇異果，以下會講解奇異果所含的好處和哪類人不適合進食！ 金奇異果和奇異果各自的好處 奇異果含大量膳食纖維，有助腸道蠕動，可預防便秘，亦較易讓人有飽腹感。金奇異果則可增強抵抗力、抗衰老，比普通奇異果含更多維他命C；有助排走多餘鈉質，防水腫及抗血壓。 雖然有大量益處，但下面３類人不宜多吃奇…
