推薦保健食品
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隨著天氣轉涼，許多人會感到手腳冰冷。這不僅影響日常生活，還可能是身體健康的警號。本文將探討冬天手腳冰冷的原因，並介紹6款驅寒保暖的食物，幫助你在寒冷的季節中保持溫暖。
除了公認有益的食物如蔬菜、水果外，其實還有不少你可能不知道、但營養價值極高的「超級食物」！它們除了有效預防心臟病，還能抗氧化、防衰老，立即點進內文看看各種「超級食物」及它們的功效吧！
煎蛋看似很簡單，但要煎出一隻賣相不差或「脆邊」的煎蛋卻沒有想像中易，就算是餐廳也不能保證100%煎得好，想每天食到脆邊香口的靚煎蛋的話，可以學習內文教你的幾招不敗煎蛋絕技，同時會教你煎脆邊蛋和反蛋的步驟，煎蛋從此更簡單輕鬆！立即按入內文看看吧！
年尾聚會多，不少人都會買瀨尿蝦回家自己煮大餐，因為自煮夠新鮮，而且比較實惠。但早前，就有網民買新鮮瀨尿蝦和準備打卡時，遭到攻擊，在手心留下一道長長的傷痕。雖然已戴上手套，但9成的動脈還是被切斷了，需要立即入院進行修復手術！想知瀨尿蝦攻擊力有幾驚人，怎樣處理生猛瀨尿蝦才是正確方法？立即撳入內文細讀詳情吧！
不少都市人都有黑眼圈問題，成因眾多，要弄走「熊貓眼」很多人都會建議熱敷或冷敷，其實哪個方法更好呢？50+友除了為你解答這個問題，更會建議一個能有效解決黑眼圈的秘密法寶！ 熱敷還是冷敷比較好？ 兩種方法都各有用處，冷敷可以讓血管收縮，減少血液堆積；熱敷則可舒緩疲勞的眼睛肌肉，同時幫助血液循環。所以沒有說那種方法較好，反而有黑眼圈的人士要兩種方法交替使用。 另類…
又到了食炒栗子的季節！而元朗、天水圍、屯門附近的街坊，每年這時候都期待著「阿黃良鄉栗子」在街頭賣栗子。檔主67歲阿黃，從10幾歲開始入行，炒栗子十分有功架和心得，敬業樂業的態度亦幫他留住了不少熟客！到底要炒出香噴噴又味美的栗子有甚麼秘訣呢？馬上撳入內文了解和細閱阿黃的故事。
兩餸、三餸飯價錢吸引，在街上經常都會見到這些小店人頭湧湧！最近再有網民發現，觀塘附近就有可能是「全港最平三餸飯」的蹤影，每盒只賣$19！想知道為甚麼79歲婆婆店主要堅持賣$19三餸飯? 香港的兩、三餸飯一直以平價、抵食又多選擇作招倈！觀塘就有一間小店，單買三餸飯外賣竟然只需$19，物價就如回到20、30年前的學校飯堂的價錢 ！ 這間小店叫「安發小食店 」，位…
各位平時會受到 「失眠」困擾嗎？原來睡眠品質與日常飲食息息相關！愈來愈多朋友向醫師詢問吃什麼能幫助睡眠，其中高升糖飲食會增加失眠的困擾。 所謂升糖指數，就是我們常說的「GI值」，意思是指當我們攝取特定食物後，兩小時內影響血糖升高的程度，數字愈高代表影響血糖愈大。像是麵包、麵食類、白米、烘焙類食品或含糖飲料等，都屬於高升糖食物，它們會令血糖在短時間內快速上升，…
隨著初秋的到來，天氣逐漸轉涼，許多人開始出現咳嗽和「痰上頸」的情況。這種情況不僅令人不適，還可能影響日常生活。本文將介紹如何通過飲食來化痰止咳，幫助你在這個季節保持健康。
吃雞蛋時，很多都會覺得較深色的蛋黃較為美味，更有人指深色蛋黃營養價值較高！到底這些理論是錯覺還是有根據？ 有外國食物科學期刊研究指出，指蛋黃偏橙黃色的雞蛋比蛋黃淺色的雞蛋，含有較豐富的營養，如維他命和奧米加3，但其蛋白質含量及脂肪等就與淺色蛋黃沒太大分別。而可能造成蛋黃顏色差異的原因，主要是飼料種類不同。 蛋黃顏色較深代表母雞進食較多天然飼料，例如新鮮草、蟲…
要預防骨質疏鬆，不少人都會選擇服用維他命D，不過最近美國有研究指出，補充維他命D未能有效降低風險，引起大眾高度關注。其實還有其他食物可有助預防骨質疏鬆!
夏季的悶熱與潮濕常使人體內積聚濕氣，影響健康。除了中醫藥調理，選擇合適的水果亦能有效袪濕。本文將介紹四款有助袪濕的水果，其中一款更可用來煲湯，讓您在炎炎夏日中保持清爽健康。
「每日要飲8杯水」是不少人從小已聽過的說話，但原來達成目標也不代表身體能有效利用水分，以下50+友就會跟各位講述5大喝水時機，讓你喝得更健康！點擊內文看看吧！
市面上的食用油選擇愈來愈多，各式各樣的食油都標榜不同好處，但實際又真的如此嗎？消委會近日的檢測報告指出在50款食油樣本中，發現不少都含有致癌物和塑化劑，影響身體健康，當中只有3款真正做到零污染。 消委會今次揀選的50款常見的食油樣本，包括特級初榨橄欖油、橄欖油、牛油果油、椰子油、茶花籽油、葵花籽油、米糠油、葡萄籽油、粟米油、芥花籽油、大豆油、花生油和調和油。…
你有常常健忘的情況嗎？要加強記憶力，就必須先要增強腦力！面對這問題的朋友，可用中藥材沖調健腦茶，令腦袋更靈活，以下50+友就會推介2款茶飲。
海南雞可說是香港餐廳最常見的菜式之一，而在多間海南雞專門店當中，又有哪一間的品質最好呢？以下50+友就會介紹一下3間高品質的海南雞飯店，無雞不歡的你必看內文！
茄子營養價值高，含有多種維他命、礦物質和抗氧化物，能有效降低膽固醇和保護心臟。而且，茄子的菜式千變萬化，非常百搭，但有沒有注意到茄子煮熟後總是呈棕灰色？如果想烹調時保持茄子原有的鮮紫色，以及製作一道開胃消暑的茄子涼拌菜，就看看內文了解更多吧！
近年越來越多特色食店進駐將軍澳，令「美食山漠」搖身變成美食匯點！以下50+友為各位推介3間位於將軍澳海傍附近的高質素餐廳，讓你在飯後可以與「飯腳」散步放鬆一下。
炎炎夏日，西瓜清甜解渴，是不少人心目中的消暑聖品。但原來西瓜並非人人適合食用，若不慎與某些食物一同食用，可能危害健康！50+友今日為你拆解西瓜的功效與禁忌，助你安心享受夏日滋味！
在眾多水蜜桃之中，你認為哪個較清甜多汁呢？ 50+友特意為你整理出四大選購秘訣，讓你輕鬆晉升為水蜜桃達人！
自從食肆回復正常運作後，不少店舖都推出優惠吸引食客光顧，其中有2間連鎖酒樓更推出低至＄1的特價點心！各位茶客如果想以超優惠價享用點心，就要留意下文！
很多人喝過港式奶茶後也會「攪肚痛」，不過你知道為何奶茶特別容易導致腹瀉嗎？以下50+友就參考了專家意見，拆解當中的3大原因！
說到香港受歡迎的經典街頭小食，除了蛋撻、燒賣、魚蛋外，還有最有名的雞蛋仔！以下50+友就會帶大家瓹窿瓹罅，尋找好吃的雞蛋仔！
很多人下廚也喜歡用辣椒作裝飾，以為去除辣椒籽就可以減低辣度，但原來辣椒最辣的並不是籽！以下與各位分享辣椒的冷知識，以及最強的解辣方法！
