【夜尿頻頻】前列腺問題引致夜尿頻頻？每晚幾次需要就醫？

隨著年齡增長，許多男士可能會面臨夜尿頻繁的問題。這不僅影響睡眠質素，更可能是前列腺健康出現問題的警號。根據統計，前列腺癌是香港男性三大常見癌症之一，且有年輕化趨勢。本文將探討夜尿頻繁的原因及預防前列腺疾病的方法。

前列腺是男性生殖系統中的一個重要腺體，位於膀胱下方，包圍著尿道的起始部分。其主要功能是分泌前列腺液，這是精液的一部分，對於精子的運輸和生存至關重要。

前列腺肥大，又稱為良性前列腺增生（BPH），是隨著年齡增長而常見的現象。其原因尚未完全明確，但與以下因素有關：

• 荷爾蒙變化：隨著年齡增長，男性荷爾蒙如睾酮的水平變化可能促使前列腺增生。
• 遺傳因素：家族中有前列腺增生病史的人，患病風險較高。
• 生活方式：飲食不均衡、缺乏運動及吸煙等不良生活習慣可能增加風險。
   

• 良性前列腺增生（BPH）
  BPH是中老年男性常見的前列腺疾病，增生的前列腺組織會壓迫尿道，導致排尿困難、尿頻、尿急及夜尿頻繁等症狀。
   
• 前列腺炎
  前列腺炎是前列腺的炎症，可能由細菌感染或其他因素引起。症狀包括尿頻、尿急、排尿疼痛及下腹不適。
   
• 前列腺癌
  前列腺癌是男性常見的癌症之一，早期可能無明顯症狀，但隨著病情進展，可能出現尿頻、尿急及排尿困難等問題。

若夜尿頻繁伴隨以下症狀，建議及早就醫：

• 排尿困難或尿流減弱
• 尿頻、尿急或漏尿
• 下腹或骨盆區域疼痛
   

紅石榴被譽為「水果中的紅寶石」，其高抗氧化功效有助降低前列腺癌風險。研究顯示，紅石榴汁能減少前列腺癌細胞的數量，對抗前列腺癌效果顯著。

南瓜籽富含鋅元素及脂肪酸，有助提升男性生育能力及維持前列腺功能。其活性成分可預防前列腺疾病。

綠茶含有豐富的抗氧化物，能有效對抗病毒及延緩衰老。調查顯示，經常飲用綠茶的男士患前列腺癌的機會較低。

除了健康飲食，保持良好生活習慣亦是預防前列腺疾病的重要一環。50+友推薦來自澳洲的Swisse前列腺保健片，能有效預防及改善前列腺增生，並提高男性精子質量，幫助維持正常的前列腺功能。

夜尿頻繁可能是前列腺健康問題的警號，及早識別及處理有助維持健康。透過健康飲食及良好生活習慣，可以有效降低前列腺疾病的風險。若有疑慮，應及早諮詢專業醫生的意見。希望以上資訊能幫助你更好地了解及管理前列腺健康。