健康 — 水果

RSS

最強通便食物！香蕉竟然不是第一名？！

最強通便食物！香蕉竟然不是第一名？！

各位曾經有過便秘問題嗎？不少人遇上便秘都會吃香蕉幫助通便，但原來最強的通秘神物另有其物，想知更多即看下文。

Jun 19, 2023
50 addoil
標籤: 健康水果蔬果食物飲食養生

2023年為健康食更好超級食物排行榜出爐！

2023年為健康食更好超級食物排行榜出爐！

近年愈來愈多人注重飲食健康，而在這飲食潮流中，「超級食物」受到許多健康愛好者的青睞。最新2023年的「超級食物」排行榜已經出爐，各位50+不妨點進內文看看今年上榜的都有哪些食物，一起吃出更健康的身體吧！超級食物（Superfood）是一種含有高營養密度的食物，即在相同熱量下擁有更高營養價...

Apr 04, 2023
50 addoil
標籤: 健康水果食物飲食養生

西瓜不可與XX一起吃？吃西瓜的注意事項

西瓜不可與XX一起吃？吃西瓜的注意事項

夏日炎炎，吃冰涼西瓜就最能夠消暑解渴！但西瓜其實不是每個人都適合食用，而且吃太多也可能會出現各種不適症狀，以下50+友就會給各位一些吃西瓜的小貼士！

Jun 29, 2022
50 addoil
標籤: 健康水果糖尿飲食

糖尿病患者可食用！蓮霧健康好處及挑選秘訣

糖尿病患者可食用！蓮霧健康好處及挑選秘訣

很多糖尿病患者也會避免吃水果，因為水果普遍含大量糖分，但其實只要選擇得宜並適量食用，患者也可享用水果！蓮霧就是其中一種適合糖尿病患者食用的水果，除了有助穩定血糖，更有抗氧化、改善水腫等功效，內文詳解蓮霧的好處和挑選方法！

Apr 25, 2022
50 addoil
標籤: 健康水果糖尿飲食